door Juliette van Hessen | jan 27, 2021 | Blogs, Uncategorized
Gefermenteerd voedsel. Ooit van gehoord? Zo nee, dan leggen we het je nu uit. Het fermenteren van voedsel is een methode om je eten gecontroleerd te laten ‘rotten’. Yoghurt, bier, zuurkool, brood en tempeh zijn producten waar fermentatie plaatsvindt. Het levert nieuwe...
door Juliette van Hessen | jan 22, 2021 | Uncategorized
Wie houdt er nou niet van even lekker dansen? Naast dat het leuk is om te doen, heeft het een positieve impact op je gezondheid. Het is effectief tegen stress en verbetert je flexibiliteit. De challenge van deze week is daarom: Begin je dag met een dansje. Hieronder...
door Juliette van Hessen | jan 20, 2021 | Blogs, Uncategorized
2020 is voor ons allemaal een gek jaar geweest en heeft een ongekende druk op onze manier van leven gelegd. We hoopten allemaal dat het in 2021 anders zou zijn geweest, maar onze reis is nog niet afgelopen. In 2020 hebben we geleerd hoe belangrijk je eigen gezondheid...
door Juliette van Hessen | jan 15, 2021 | Uncategorized
Druk druk druk! Je meeting is uitgelopen, het mailtje van je collega moet beantwoord worden en je hebt nog wat af te maken voor die ene deadline. Snel een broodje smeren, achter het bureau eten en verder met typen. Veel mensen vergeten in deze periode de tijd te nemen...
door Juliette van Hessen | jan 13, 2021 | Blogs, Uncategorized
De feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn nog steeds kort, de zomer is nog ver weg en natuurlijk, de coronacrisis. Volgende week is de derde maandag van januari, de meest deprimerende dag van het jaar. Tenminste, dat beweert de Britse psycholoog Cliff Arnall. Klinkt...
