Veelgestelde vragen over teambuilding en events:

Wil je een teamdag organiseren voor jouw bedrijf? Ben je op zoek naar een originele teambuilding activiteit of wil je vitaliteit toevoegen aan jullie zakelijke event? Energy Up ontwikkelt en begeleidt actieve teamdagen, workshops en energizers voor organisaties die willen investeren in energie, samenwerking en werkplezier.

Daarnaast denken wij mee bij zakelijke events met een vitaliteit-, wellbeing- of gezondheidsthema. Of het nu gaat om een vitaliteitsweek, een HR-event, een inspiratiedag of een congres met focus op duurzame inzetbaarheid — wij zorgen voor interactieve en energieke programmaonderdelen die perfect aansluiten bij jullie thema.

Onze programma’s zijn geschikt voor kleine teams en grote groepen en kunnen plaatsvinden op locatie, tijdens een bedrijfsuitje of als onderdeel van een zakelijk event of congres.

Op deze pagina beantwoorden we de meest gestelde vragen over:

  • Het organiseren van een teamdag
  • Teambuilding activiteiten voor bedrijven
  • Workshops vitaliteit op de werkvloer
  • Vitaliteit als onderdeel van een zakelijk event
  • Energizers tijdens zakelijke bijeenkomsten

Zo helpen we je bij het organiseren van een teamdag of event dat niet alleen leuk is, maar ook écht impact maakt.

Kunnen jullie meedenken bij een zakelijk event met een vitaliteit- of wellbeing thema?

Ja, absoluut. Steeds meer organisaties organiseren events rondom vitaliteit, wellbeing, duurzame inzetbaarheid of gezondheid. Energy Up denkt actief mee in de conceptfase én verzorgt interactieve programmaonderdelen die perfect aansluiten bij jullie thema.

Wij kunnen bijdragen met:

  • Actieve vitaliteitsworkshops
  • Energizers met een wellbeing-focus
  • Interactieve sessies over energie en mentale vitaliteit
  • Beweegmomenten tijdens congressen
  • Sportieve of verbindende onderdelen tijdens een vitaliteitsweek

Of het nu gaat om een HR-event, een managementdag of een groot zakelijk congres — wij zorgen dat vitaliteit niet alleen besproken wordt, maar ook écht ervaren wordt.

Onze aanpak zorgt voor betrokkenheid, energie in de zaal en een blijvende indruk bij deelnemers.

Wat zijn leuke ideeën voor een teamdag?

Bij Energy Up organiseren we actieve en impactvolle teamdagen waarin beweging en samenwerking centraal staan.

Zo ziet bijvoorbeeld een teamdag er uit: 

09:00 Inloop

09:15 Vuurspel

10:15 DISC Training

12.15 Lunch

13.00 Training Energie voor je brein

16.00 Bouwen aan een vitale teamcultuur

17.00 Borrel

Onze teamdagen zijn geschikt voor bedrijven die willen investeren in verbinding, energie en een sterke teamcultuur.

Wat is het verschil tussen een teamdag en teambuilding?

Een teamdag is vaak een bredere bedrijfsdag waarin inhoud en strategie centraal staan. Vaak rondom een specifiek thema, zoals het versterken van samenwerking, communicatie, leiderschap of vertrouwen binnen het team.

Teambuilding wordt vaak gezien als een losse activiteit om de verbinding te verhogen, zoals een ijsbad, samen vuur maken of boksen. Leuk en waardevol, maar niet altijd gekoppeld aan een grotere doelstelling.

Bij Energy Up combineren we beide.

Onze teamdagen bevatten gerichte teambuildingactiviteiten die bewust aansluiten op het thema waar het team op dat moment in zit. Of het nu gaat om betere samenwerking, meer eigenaarschap of het versterken van onderling vertrouwen, elke activiteit draagt bij aan het grotere doel.

Zo creëren we niet alleen energie en verbinding op de dag zelf, maar maken we echte impact op gedrag, samenwerking en cultuur binnen het team.

Hoe organiseer je een succesvolle teamdag?

Een succesvolle teamdag begint niet met een activiteit, maar met een eerlijk inzicht: wat speelt er in het team?

Herkenbaar?

  • De communicatie verloopt stroef of indirect → er is behoefte aan open feedback en duidelijke communicatie.
  • Teamleden vermijden lastige gesprekken → er is veiligheid en vertrouwen nodig om elkaar écht aan te spreken.
  • Er is weinig eigenaarschap → er is duidelijkheid nodig over rollen, verantwoordelijkheid en gezamenlijke doelen.
  • Er wordt langs elkaar heen gewerkt → er is alignment en betere samenwerking nodig.
  • Het team zit laag in energie na een drukke periode → er is herstel, beweging en hernieuwde focus nodig.
  • Er is onderling wantrouwen of eilandvorming → er is verbinding en gezamenlijke ervaring nodig.
  • Er wordt veel gepraat maar weinig gedaan → er is actiegerichtheid en commitment nodig.
  • Nieuwe teamleden vinden moeilijk aansluiting → er is integratie en teamdynamiek nodig.

Bij Energy Up starten we altijd bij het onderliggende vraagstuk.

Is er sprake van slechte communicatie? Dan bouwen we een programma rondom communicatie en feedback in actie.
Ontbreekt vertrouwen? Dan werken we met fysieke en mentale uitdagingen die veiligheid en vertrouwen versterken.
Mist er eigenaarschap? Dan ontwerpen we oefeningen die verantwoordelijkheid en samenwerking zichtbaar maken.

We stemmen het programma af op jullie doelstelling, groepsgrootte en locatie.
Zo ontstaat een teamdag die niet alleen energie geeft op de dag zelf, maar ook blijvende impact maakt op gedrag en teamcultuur.

Kunnen jullie een workshop vitaliteit verzorgen tijdens een teamdag?

Absoluut. Onze workshops vitaliteit zijn kan een waardevol onderdeel zijn aan teamdagen, heidagen en zakelijke events.

In onze vitaliteitsworkshops werken we aan:

  • Energie management
  • Mentale vitaliteit
  • Beweging op de werkvloer
  • Stress & herstel
  • Werkplezier en focus

Deelnemers gaan naar huis met concrete inzichten en praktische tools die direct toepasbaar zijn.

Verzorgen jullie activiteiten tijdens zakelijke events of congressen?

Ja. Wij verzorgen energizers, vitaliteitsactiviteiten en interactieve workshops tijdens zakelijke events, congressen en bedrijfsbijeenkomsten.

Onze activiteiten zorgen voor:

  • Meer energie in de zaal
  • Actieve betrokkenheid
  • Positieve sfeer
  • Betere focus tijdens het programma

Ideaal als actieve break tussen presentaties of als opening van een event.

Voor hoeveel personen zijn jullie teamdagen geschikt?

Onze teamdagen en teambuilding activiteiten zijn geschikt voor groepen van 10 tot 200+ personen.

We passen het programma aan op:

  • Groepsgrootte
  • Locatie
  • Duur van het programma
  • Doelstelling van de dag

Zo blijft de energie hoog, ongeacht de groepsgrootte.

Organiseren jullie teamdagen op locatie?

Ja, wij organiseren teamdagen op vrijwel elke gewenste locatie in Nederland.

Dat kan:

  • Op jullie kantoor
  • Op een externe eventlocatie, zoals op eigen Landgoed. 
  • Buiten in de natuur
  • Tijdens een bedrijfsuitje

We denken mee over de beste setting voor jullie team.

Wat kost een teamdag of workshop vitaliteit?

De kosten van een teamdag of teambuilding activiteit hangen af van:

  • Groepsgrootte
  • Duur van het programma
  • Locatie
  • Maatwerk wensen

We maken altijd een voorstel op maat. Transparant, passend bij jullie budget en doelstellingen.

Wat maakt Energy Up anders dan andere teambuilding bureaus?

Energy Up combineert sport, vitaliteit en teamontwikkeling in één krachtig programma.

Wij geloven dat:

Beweging zorgt voor energie.
Energie zorgt voor verbinding.
Verbinding zorgt voor performance.

Onze programma’s zijn actief, professioneel begeleid en gericht op duurzame impact. Geen standaard spellen, maar betekenisvolle ervaringen die teams echt vooruithelpen.