Lachen is één van de simpelste en meest onderschatte manieren om je gelukshormonen te activeren. Bij Energy Up zien we dagelijks wat een goede...

Meta-omschrijving: Vrouwen tussen 30 en 45 met kinderen lopen een verhoogd risico op burnout. Ontdek de oorzaken, het verschil met mannen en 5...

Voel jij je energiek, ontspannen en tevreden? Dan is de kans groot dat serotonine daar een belangrijke rol in speelt. Serotonine is één van de vier...

Je kent het vast. Je begint vol goede energie aan je werkdag. Met een duidelijk plan. Een paar belangrijke taken waar je echt tijd voor voor wilt...

Waarom voel je je vaak energieker na het sporten, lachen of een leuke activiteit? Dat komt voor een groot deel door endorfine. Endorfine is één van...

Veel teams werken samen. Maar slechts weinig teams functioneren écht als een hecht en energiek team. In de praktijk zien we vaak dezelfde...