door Jochem van Hessen | jun 3, 2025 | Blogs, Uncategorized
Voel je je futloos terwijl je agenda uitpuilt? Zelfs als je gezond eet en goed slaapt, kan je energie soms ineens weg zijn. Grote kans dat je gelukshormonen – dopamine, serotonine, oxytocine en endorfine – wat extra aandacht kunnen gebruiken. Deze krachtige stofjes in...
door Jochem van Hessen | mei 6, 2025 | Blogs, Uncategorized
Van chaos naar energie: gezonder worden zonder extra tijd Je rent van afspraak naar afspraak, je vrienden en partner vragen aandacht eneigenlijk wil je ook nog een rondje hardlopen. Jaloersmakend kijk je naar jevriendinnen die op zondag de tijd hebben om gezonde...
door Jochem van Hessen | jan 31, 2024 | Blogs, Uncategorized
Onze Energy Coaches, wat zouden we toch zonder ze moeten? Hun energievolle karakter maakt van elk Energy Moment een succes. Als je ooit een van onze coaches hebt zien shinen, dan weet je precies waar we het over hebben. Graag stellen we je voor aan onze Supercoach...
door Jochem van Hessen | jan 1, 2024 | Blogs, Uncategorized
De vitaliteittrends van 2024, volgens Juliette van Hessen In 2024 ondergaat de HR-sector een ingrijpende verandering, aangedreven door vernieuwende inzichten en methodes in vitaliteitsbeheer. Juliette van Hessen, oprichter van Energy Up en deskundige op het gebied van...
door Jochem van Hessen | dec 14, 2023 | Blogs, Uncategorized
📈 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐡𝐨𝐨𝐠𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐮𝐢𝐦 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐝𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 Heb je het recente artikel van Arbo Unie gelezen over de zorgwekkende stijging van psychisch verzuim? (link onderdaan deze bijdrage) Het rapport wijst op een aanzienlijke toename van psychisch verzuim onder werkenden...
door Jochem van Hessen | nov 13, 2023 | Blogs, Uncategorized
Hou je energie hoog en boost je gelukshormonen! Energy Up helpt jou het beste uit je collega’s te halen. Dopamine (opwekker): Dopamine is een opwekker in je hersenen die ervoor zorgt dat je zenuwcellen goed met elkaar communiceren. Een gezond leefpatroon zorgt...
