door Juliette van Hessen | okt 20, 2026 | Blogs
Je kent het vast. Het is al laat en je wilt eigenlijk gewoon gaan slapen. Je pakt je telefoon om iets op te zoeken en een uur later zit je nog steeds door je feed te scrollen. Je weet dat het verstandig is om te gaan slapen, maar die ene video moet toch nog even...
door Juliette van Hessen | sep 22, 2026 | Blogs
“Thuiswerkers zijn er toch nooit echt bij.” Het is een uitspraak die je op elk kantoor weleens voorbij hoort komen. Wie thuiswerkt zou minder betrokken zijn, minder bereikbaar of eigenlijk al half op weg naar een andere baan. Bij Energy Up werken we dagelijks met...
door Juliette van Hessen | sep 1, 2026 | Blogs
“Die jeugd van tegenwoordig wil niet meer werken.” Het is een uitspraak die je op elke borrel, in elk managementoverleg en op elk LinkedIn-bericht wel eens voorbij hoort komen. Gen Z zou lui zijn, geen respect hebben voor hiërarchie en na een half jaar alweer...
door Juliette van Hessen | jul 28, 2026 | Blogs
Lachen is één van de simpelste en meest onderschatte manieren om je gelukshormonen te activeren. Bij Energy Up zien we dagelijks wat een goede lachbui met mensen en teams doet: schouders zakken, gezichten ontspannen en de sfeer verandert direct. Wat gebeurt er...
door Juliette van Hessen | jul 2, 2026 | Blogs
Je doet het allemaal. Je werkt. Je zorgt. Je regelt. Je bent er voor iedereen. Maar wie is er voor jou? Als je tussen de 30 en 45 bent, een of meer kinderen hebt en ook nog eens werkt, dan herken je dit waarschijnlijk. Die constante druk. De volle agenda. Het gevoel...
door Juliette van Hessen | jun 25, 2026 | Blogs
Voel jij je energiek, ontspannen en tevreden? Dan is de kans groot dat serotonine daar een belangrijke rol in speelt. Serotonine is één van de vier gelukshormonen die invloed hebben op hoe we ons voelen, denken en gedragen. Waar sommige gelukshormonen vooral zorgen...
