door Juliette van Hessen | feb 3, 2021 | Blogs, Uncategorized
Tijdens het thuiswerken kunnen pauzes makkelijk vergeten worden. Dit is zonde, want je hebt pauzes nodig om er een effectieve en efficiënte dag van te maken. Mini-breaks gedurende de werkdag zijn hier de oplossing voor. We vertellen waarom deze mini-breaks belangrijk...
door Juliette van Hessen | jan 29, 2021 | Uncategorized
Nederlanders zijn echte koffiedrinkers. Bijna nergens wordt er zoveel koffie gedronken als in ons kikkerlandje. Wakker worden met een kop koffie is voor de meeste mensen dagelijkse routine. Toch blijkt het helemaal niet goed te zijn om direct koffie te drinken wanneer...
door Juliette van Hessen | jan 27, 2021 | Blogs, Uncategorized
Gefermenteerd voedsel. Ooit van gehoord? Zo nee, dan leggen we het je nu uit. Het fermenteren van voedsel is een methode om je eten gecontroleerd te laten ‘rotten’. Yoghurt, bier, zuurkool, brood en tempeh zijn producten waar fermentatie plaatsvindt. Het levert nieuwe...
door Juliette van Hessen | jan 22, 2021 | Uncategorized
Wie houdt er nou niet van even lekker dansen? Naast dat het leuk is om te doen, heeft het een positieve impact op je gezondheid. Het is effectief tegen stress en verbetert je flexibiliteit. De challenge van deze week is daarom: Begin je dag met een dansje. Hieronder...
door Juliette van Hessen | jan 20, 2021 | Blogs, Uncategorized
2020 is voor ons allemaal een gek jaar geweest en heeft een ongekende druk op onze manier van leven gelegd. We hoopten allemaal dat het in 2021 anders zou zijn geweest, maar onze reis is nog niet afgelopen. In 2020 hebben we geleerd hoe belangrijk je eigen gezondheid...
