door Juliette van Hessen | feb 19, 2021 | Uncategorized
Je herkent het vast wel: je hebt eindelijk de home workouts weer opgepakt, maar na een tijdje hou je de nieuwe gewoonte het liefst weer voor gezien. Beginnende, maar ook ervaren sporters hebben het soms nodig om hun routine op te frissen. Hoe sterker je lichaam wordt...
door Juliette van Hessen | feb 17, 2021 | Blogs, Uncategorized
Koude training, het wordt steeds populairder en afgelopen week heb je misschien wel mensen in het ijskoude water zien springen of de foto die viral ging van twee mannen die een potje zaten te schaken in een wak. Een groot deel van de mensen denkt vast en zeker: waarom...
door Juliette van Hessen | feb 12, 2021 | Uncategorized
We hebben zo tussen de 40.000 – 60.000 gedachtes per dag. Een ongelofelijk aantal en ze vliegen de hele dag door ons hoofd. Soms kan dit teveel worden, want zodra je geconcentreerd probeert te werken, kunnen er allerlei gedachtes door je hoofd schieten: Ik moet...
door Juliette van Hessen | feb 10, 2021 | Blogs, Uncategorized
Mooi aansluitend op de blogpost van vorige week gaan we deze week in op drie technieken om productiever te werken. We weten ondertussen dat pauzes nodig zijn om daarna weer productief en gefocust te kunnen werken, maar welke technieken bestaan er nou om zo productief...
door Juliette van Hessen | feb 5, 2021 | Uncategorized
Ondanks dat we efficiënter werken, lijkt het alsof onze to-do list maar nooit af komt en stress en werkdruk blijven toenemen. We moeten niet onze tijd, maar onze energie beter managen. De challenge van deze week is daarom: Manage je energie in plaats van je tijd. Dit...
