door Juliette van Hessen | mei 2, 2017 | Uncategorized
De challenge van deze week is: 3 van de 5 werkdagen geen koffie. Koffie is de meest gedronken drank op de werkvloer in Nederland. De Nederlander drinkt gemiddeld drie kopjes koffie per dag. Met ongeveer 95 milligram cafeïne per bakkie loopt de dosis cafeïne die je...
door Juliette van Hessen | mei 2, 2017 | Uncategorized
“Schrijf aan het eind van de dag drie dingen op waar je gelukkig van wordt.” In onze huidige prestatiemaatschappij, waar de focus ligt op resultaat en verbeterpunten, is positief denken van groot belang. Wanneer we vastzitten in negatieve gedachtes, door...
door Juliette van Hessen | mei 2, 2017 | Uncategorized
De challenge van deze week is 5 dagen deze week 30 minuten eerder opstaan. Gaat jouw wekker normaal gesproken om 07.00 uur af, zet hem deze week om 06.30 uur. De gemiddelde persoon doet er 45 minuten over voordat ze klaar zijn om te vertrekken. Voordelen van eerder...
door Juliette van Hessen | mei 1, 2017 | Uncategorized
Dit artikel kost 7 minuten om te lezen Het moment van opstaan en vertrek uit huis is een van de belangrijkste momenten van je dag. Het kan je succes bepalen van je gehele dag. Je kan kiezen om lang in je bed te blijven liggen, te snoozen en gehaast naar werk te gaan,...
door Juliette van Hessen | apr 25, 2017 | Uncategorized
Loop je op je werk tegen een ochtend-, middag- of juist einde dag-dip aan? Juliette van Energy Up geeft op de radio van Amsterdam FM een paar handige tips waardoor jij weer helemaal fris en fruitig, vol nieuwe energie aan het werk kunt! Luister hier het interview...
