door Juliette van Hessen | nov 20, 2017 | Uncategorized
De dag eens anders beginnen en meteen een gezellige start hebben van de dag? Deze challenge daagt je uit om de ochtend te beginnen met jouw eigen dansmoves. Helemaal los gaan net nadat je opstaat klinkt gek, maar uit onderzoek blijkt dat dansen jouw stressniveau...
door Juliette van Hessen | nov 13, 2017 | Uncategorized
Het stellen van doelen helpt je om richting te geven aan je leven. Door het stellen van kleine doelen kun je oude gewoontes doorbreken en nieuwe gewoontes aanleren. Wil je bijvoorbeeld meer ontspannen? Dan kan je er deze week voor kiezen om hier een doel voor te...
door Juliette van Hessen | nov 6, 2017 | Uncategorized
Heb je een drukke baan waardoor zelf koken er in schiet? Of ben je stiekem te lui om zelf te koken? Dan is deze week challenge een uitdaging voor jou! Zelf koken is vaak gezonder en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Deze week dagen we je uit om een maaltijd te...
door Juliette van Hessen | okt 30, 2017 | Uncategorized
Sta je iedere week in de sportschool of heb je elke week op vaste dagen je bootcampklasje? Zie je op Facebook geregeld een sport voorbij komen die je leuk lijkt, maar zet je de stap niet om een proefles te nemen? Dan is dit de week om actie te ondernemen! De challenge...
door Juliette van Hessen | okt 24, 2017 | Uncategorized
Vorige week verscheen een artikel in het Healthy Magazine over ons Energy Framework. Ben jij benieuwd naar onze visie op leefstijl en hoe jij daar zelf mee aan de slag kunt? Check dan het hele artikel hieronder.
door Juliette van Hessen | okt 23, 2017 | Uncategorized
Sta jij altijd net te laat op waardoor je geen tijd hebt om rustig te ontbijten. Je boterham met kaas smeren om onderweg op te eten, of je yoghurt met granola naar binnen gooien omdat je anders te laat aan komt op werk. Herkenbaar? Tijdens deze challenge dagen we je...
