door Juliette van Hessen | okt 3, 2017 | Uncategorized
Dé redenen waarom de Morning Routine een fantastische manier is om jouw dag te beginnen. Het moment van opstaan en vertrek uit huis is een van de belangrijkste momenten van je dag. Het kan je succes bepalen van je gehele dag. Je kan kiezen om lang in je bed te blijven...
door Juliette van Hessen | okt 2, 2017 | Uncategorized
Wandelen door het park of bos, genieten van de bomen, grasvelden en vogelgeluiden. Even genieten van de natuur en de drukte van de stad achter je laten. Natuur heeft een positief effect op de gezondheid. Het vermindert namelijk stress, kan mensen aanzetten tot sociaal...
door Juliette van Hessen | sep 25, 2017 | Uncategorized
Je herkent het vast wel. Je komt uit je werk en je to-do list is nog niet af. Je bent constant in de weer en je hebt geen tijd om even rustig op de bank te zitten. Dat terwijl je weet dat ontspannen ontzettend belangrijk is. Ontspannen betekent dat je door afleiding...
door Juliette van Hessen | sep 18, 2017 | Uncategorized
Besteed je veel tijd aan je werk en breng je de dag voornamelijk zittend door? Heb je weinig tijd om te sporten en baal je hier stiekem een beetje van? Dan is deze weekchallenge een mooie uitdaging voor je. Elke dag 30 minuten bewegen levert verschillende...
door Juliette van Hessen | sep 15, 2017 | Uncategorized
Het ontvangen van een lach van een wildvreemde op straat, bloemen krijgen van je vriend, een warme zonnestraal op je huid en de eerste slok van je warme koffie…… Sta je weleens stil bij dit soort kleine geluksmomenten die je de hele dag kunnen laten stralen? Het...
