door Juliette van Hessen | sep 10, 2018 | Uncategorized
Wil jij jouw core sterker maken maar heb je niet voldoende tijd om naar de sportschool te gaan? Dan is de challenge van deze week perfect voor jou! Gewichten, apparaten en dure sportschoenen zijn niet nodig om deze oefening uit te voeren. Door deze full body exercise...
door Juliette van Hessen | sep 3, 2018 | Uncategorized
In onze huidige presentatiemaatschappij draait het vaak om succes, resultaat en verbeterpunten. Druk en stress kunnen de overhand nemen. Wanneer je vastzit in een negatieve gedachtestroom, is het lastig om het positieve van jezelf in te zien. Je gaat maar door en...
door Juliette van Hessen | aug 27, 2018 | Uncategorized
Heb jij stiekem het gevoel dat je iets meer mag bewegen? Is het voor jou lastig om hier tijd voor vrij te maken? Dan is dit de perfecte challenge voor jou. De komende week is het tijd om afscheid te nemen van de lift en de trap te nemen. Bezorgde instanties,...
door Juliette van Hessen | aug 22, 2018 | Uncategorized
Vandaag is er in NRC Next aandacht voor onze Morning Routine. Deze energizer voor bedrijven bestaat uit een combinatie van meditatie, mindsetoefeningen, sport, dans en een duik in het frisse water. In het artikel deelt NRC-redacteur Ykje Vriesinga haar ervaringen...
door Juliette van Hessen | aug 20, 2018 | Uncategorized
Vanochtend rond de klok van half 7 was Energy Up te horen op BNR radio over de opkomende trend van activiteiten voor werktijd. Voorheen kwam Energy Up vooral tijdens en na het werk in actie om medewerkers gezonder te maken. De laatste maanden is er echter een...
door Juliette van Hessen | aug 20, 2018 | Uncategorized
Herken jij jezelf in deze situatie? Je zit in de trein op weg naar een afspraak en je bent vooral aan het turen naar het scherm van jouw mobiel. Als je een blik om je heen werpt zie je dat jouw medereizigers hetzelfde gedrag vertonen en er weinig met elkaar gesproken...
