Tijdens het thuiswerken kunnen pauzes makkelijk vergeten worden. Dit is zonde, want je hebt pauzes nodig om er een effectieve en efficiënte dag van...

Gefermenteerd voedsel. Ooit van gehoord? Zo nee, dan leggen we het je nu uit. Het fermenteren van voedsel is een methode om je eten gecontroleerd te...

2020 is voor ons allemaal een gek jaar geweest en heeft een ongekende druk op onze manier van leven gelegd. We hoopten allemaal dat het in 2021...

De feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn nog steeds kort, de zomer is nog ver weg en natuurlijk, de coronacrisis. Volgende week is de derde maandag...

Gemiddeld zitten Nederlanders zo’n 8-9 uur per dag en de kans is groot dat in deze coronacrisis dat getal flink is gestegen. Door het vele zitten...

Terug in de lockdown. Opnieuw een mentale dreun, maar wel noodzakelijk. Hoe gaan we ons door deze nieuwe lockdown slaan? Het is belangrijk om te...