door Jochem van Hessen | mrt 28, 2018 | Uncategorized
Maar al te graag classificeren wij onszelf als een sociaal wezen. Wij maken redelijk gemakkelijk contact met anderen en denken zo écht een connectie te leggen met onze medemens. Toch gaat er regelmatig wat mis in onze sociale interactie, dit gebeurt vaak zonder dat...
door Jochem van Hessen | mei 2, 2017 | Uncategorized
De challenge van deze week is 5 dagen deze week 30 minuten eerder opstaan. Gaat jouw wekker normaal gesproken om 07.00 uur af, zet hem deze week om 06.30 uur. De gemiddelde persoon doet er 45 minuten over voordat ze klaar zijn om te vertrekken. Voordelen van eerder...
door Jochem van Hessen | jan 11, 2017 | Uncategorized
Heel veel dingen die je in je dagelijkse leven doet zijn pure routine. Opstaan, douchen, tandenpoetsen, sleutels op dezelfde plek leggen, naar je werk rijden via dezelfde route, enzovoort. Doordat we er niet over na hoeven te denken, scheelt het ons veel energie en...
door Jochem van Hessen | jan 5, 2017 | Uncategorized
Voor de website voedingconditie.nl schreef Titia deze blog met tips om beweging te verhogen. Op haar website vind je nog een tal van andere tips, recepten en blogs voor wetenschappelijke informatie op een leuke manier! De trap nemen in plaats van de lift kennen...