door Jochem van Hessen | okt 22, 2018 | Uncategorized
Iedere week hetzelfde op tafel: dinsdag is lasagne dag, donderdag staat er tomatensoep op tafel en zaterdag is het tijd voor patat. Gaat het ook zo bij jou thuis? Lekker gemakkelijk, maar niet altijd even gezond. Je lichaam heeft behoefte aan verschillende...
door Jochem van Hessen | aug 20, 2018 | Uncategorized
Vanochtend rond de klok van half 7 was Energy Up te horen op BNR radio over de opkomende trend van activiteiten voor werktijd. Voorheen kwam Energy Up vooral tijdens en na het werk in actie om medewerkers gezonder te maken. De laatste maanden is er echter een...
door Jochem van Hessen | aug 6, 2018 | Uncategorized
Je kent het vast wel, je hebt het enorm druk op werk door alle deadlines die aan het eind van de week af moeten. Je bent gestrest en probeert op een zo’n efficiënt en effectief mogelijke manier te werk te gaan. Je doet dit door te multitasken, want dit zou ervoor...
door Jochem van Hessen | jul 30, 2018 | Uncategorized
Nederland kampt met een hittegolf. Het is heerlijk weer en dat kan natuurlijk maar één ding betekenen… gezellig drankjes drinken op het terras. Een wijntje hier, een biertje daar en doe er dan nog maar eentje! Voordat je het weet heb je meer gedronken dan je eigenlijk...
door Jochem van Hessen | jul 16, 2018 | Uncategorized
Wandelen door het bos of park, genieten van de bomen, de geluiden om je heen en de grasvelden. Even genieten van de natuur en de drukte van de stad achter je laten. Natuur heeft een positief effect op je gezondheid. Het kan namelijk mensen aanzetten tot sociaal...
