door Juliette van Hessen | sep 3, 2025 | Blogs
Kwartaalmeetings. Strategiedagen. Ze staan standaard in de agenda, maar voelen voor vele als een ‘moetje’. Zonde, vinden wij bij Energy Up. Want juist die momenten bieden de kans om even uit de waan van de dag te stappen, om met frisse energie te...
door Juliette van Hessen | jul 3, 2025 | Blogs
Vitaliteit hoeft niet ingewikkeld te zijn. Sterker nog: de grootste energie-boosts zitten vaak in de kleinste dingen. Even met volle aandacht lunchen. Een frisse wandeling tussen meetings. Een goed gesprek met je collega. De Vitaliteitsweek helpt je om daar weer bij...
door Juliette van Hessen | jun 19, 2025 | Blogs
Wat doe jij tijdens de Nationale Vitaliteitsweek van 2025? Een week vol energie, reflectie en betekenis. Van 22 tot en met 28 september is het de Nationale Vitaliteitsweek. Als er één moment is om stil te staan bij wat vitaliteit écht voor jou (en je...
door Juliette van Hessen | jun 3, 2025 | Blogs, Uncategorized
Voel je je futloos terwijl je agenda uitpuilt? Zelfs als je gezond eet en goed slaapt, kan je energie soms ineens weg zijn. Grote kans dat je gelukshormonen – dopamine, serotonine, oxytocine en endorfine – wat extra aandacht kunnen gebruiken. Deze krachtige stofjes in...
door Juliette van Hessen | mei 6, 2025 | Blogs, Uncategorized
Van chaos naar energie: gezonder worden zonder extra tijd Je rent van afspraak naar afspraak, je vrienden en partner vragen aandacht eneigenlijk wil je ook nog een rondje hardlopen. Jaloersmakend kijk je naar jevriendinnen die op zondag de tijd hebben om gezonde...
door Juliette van Hessen | apr 29, 2025 | Blogs
Waarom medewerkersbetrokkenheid cruciaal is voor bedrijven Alarmerende trend: de wereldwijde medewerkersbetrokkenheid is gedaald naar 71% in 2024 volgens onderzoek van Culture Amp. Deze terugval heeft directe gevolgen voor productiviteit, personeelsverloop en...
