door Juliette van Hessen | apr 30, 2026 | Blogs
Samenwerken in een team lijkt soms vanzelf te gaan. Totdat het schuurt. Misverstanden, irritaties, langs elkaar heen werken. Veel teams zien dat als een teken dat het niet goed gaat. Maar wat als dat juist een teken is van groei? Volgens het model van Bruce Tuckman...
door Juliette van Hessen | apr 22, 2026 | Blogs
In een wereld waarin we continu “aan” staan, schuilt de echte sleutel tot energie vaak in iets simpels: verbinding. En precies daar komt oxytocine in beeld. Oxytocine staat bekend als hét “gelukshormoon” dat zorgt voor rust, vertrouwen en verbinding tussen mensen....
door Juliette van Hessen | apr 9, 2026 | Blogs
We willen vaak snel resultaat. Meer energie, betere focus, gezondere keuzes. Liefst vandaag nog. Maar echte verandering werkt anders. Niet door één grote actie, maar door kleine stappen die je blijft herhalen. Bij Energy Up geloven we dat juist daar de sleutel ligt:...
door Juliette van Hessen | mrt 23, 2026 | Blogs
De winter ligt achter ons. De dagen waren kort, het licht schaars en je merkte misschien dat je energie wat lager lag dan anders. Dat is geen zwakte, dat is menselijk. In maart verandert er iets. Het wordt langer licht. Ochtenden voelen minder donker, middagen minder...
door Juliette van Hessen | jan 20, 2026 | Blogs
We leven in een tijd waarin verbonden zijn vaak betekent: online zijn. E-mail, apps, notificaties, we zijn continu bereikbaar. Maar die constante stroom aan prikkels kost aandacht, focus en vooral: energie. Bij Energy Up geloven we dat energie niet alleen iets is dat...
door Juliette van Hessen | jan 6, 2026 | Blogs
Het nieuwe jaar staat voor de deur en vitaliteit ontwikkelt zich sneller dan ooit. Waar vitaliteit vroeger vooral draaide om bewegen en voeding, gaat het in 2026 steeds meer over het totaalplaatje: energie, mentale veerkracht, zingeving en duurzaam presteren. Bij...
