door Juliette van Hessen | dec 4, 2017 | Uncategorized
Groenten, een ondergewaardeerd etenswaar dat elke dag nog te vaak vergeten wordt! Het advies is om per dag minimaal 200 gram groenten te eten. In Nederland haalt slechts 6% deze norm! Dit is ontzettend weinig als je bedenkt dat de oermens wel een kilo groenten per dag...
door Juliette van Hessen | nov 30, 2017 | Uncategorized
Het lezen van deze blog duurt ongeveer vier minuten! Heb jij geen tijd? In de conclusie lees jij onze belangrijkste punten. Het is algemeen bekend dat bacteriën in je darmen fysieke problemen kunnen veroorzaken, zoals maag- en darmklachten. Wist je dat verschillende...
door Juliette van Hessen | nov 27, 2017 | Uncategorized
De winter staat weer voor de deur. Tijd voor gezellige, knusse avonden bij de kachel met warme chocomelk of een kopje thee. Een bordspel mag daarbij natuurlijk niet ontbreken! De challenge van deze week daagt je uit om je vrienden bij elkaar te roepen en samen een...
door Juliette van Hessen | nov 20, 2017 | Uncategorized
De dag eens anders beginnen en meteen een gezellige start hebben van de dag? Deze challenge daagt je uit om de ochtend te beginnen met jouw eigen dansmoves. Helemaal los gaan net nadat je opstaat klinkt gek, maar uit onderzoek blijkt dat dansen jouw stressniveau...
door Juliette van Hessen | nov 13, 2017 | Uncategorized
Het stellen van doelen helpt je om richting te geven aan je leven. Door het stellen van kleine doelen kun je oude gewoontes doorbreken en nieuwe gewoontes aanleren. Wil je bijvoorbeeld meer ontspannen? Dan kan je er deze week voor kiezen om hier een doel voor te...
