door Juliette van Hessen | jan 20, 2026 | Blogs
We leven in een tijd waarin verbonden zijn vaak betekent: online zijn. E-mail, apps, notificaties, we zijn continu bereikbaar. Maar die constante stroom aan prikkels kost aandacht, focus en vooral: energie. Bij Energy Up geloven we dat energie niet alleen iets is dat...
door Juliette van Hessen | jan 6, 2026 | Blogs
Het nieuwe jaar staat voor de deur en vitaliteit ontwikkelt zich sneller dan ooit. Waar vitaliteit vroeger vooral draaide om bewegen en voeding, gaat het in 2026 steeds meer over het totaalplaatje: energie, mentale veerkracht, zingeving en duurzaam presteren. Bij...
door Juliette van Hessen | dec 2, 2025 | Blogs
De dagen zijn korter, het licht valt vroeg weg en je merkt dat je energie wat kantelt. Het is die tijd waarin de bank nog uitnodigender is, je ontspannen zoemt even harder klinkt dan het ritme van de werkdag. Herfstmoeheid, we kennen het allemaal. Maar…. Het hoeft...
door Juliette van Hessen | nov 11, 2025 | Blogs
We leven in een wereld waarin bijna alles voor ons is verzacht. De verwarming draait, het eten ligt klaar, het licht gaat aan met één klik. We hoeven nauwelijks nog onze grenzen te verkennen. Maar ons lijf is niet gebouwd voor constante zachtheid. Het is gebouwd om te...
door Juliette van Hessen | okt 9, 2025 | Blogs
Op Vrijdag 10 oktober is het weer World Mental Health Day. Een dag waarop wereldwijd extra aandacht wordt gevraagd voor geestelijke gezondheid. Het is een mooi initiatief: even stilstaan bij hoe het écht met ons gaat, los van werkdruk, prestaties of de hectiek van de...
