Challenge of the week #elke dag een nieuw recept proberen

door Juliette van Hessen | okt 22, 2018 | Uncategorized

Iedere week hetzelfde op tafel: dinsdag is lasagne dag, donderdag staat er tomatensoep op tafel en zaterdag is het tijd voor patat. Gaat het ook zo bij jou thuis? Lekker gemakkelijk, maar niet altijd even gezond. Je lichaam heeft behoefte aan verschillende...

Challenge of the week #geen suiker in koffie/thee

door Juliette van Hessen | sep 17, 2018 | Uncategorized

Drink jij iedere dag gemiddeld 3 kopjes koffie of thee? En neem je daar ook een suikerklontje bij? Dan consumeer je gemakkelijk 80 suikerklontjes in een maand. Dat staat gelijk aan 1.600 calorieën. Dat is best veel hé? Deze challenge daagt jou uit om je bewust te...

Challenge of the week #Eet een week lang geen chocolade

door Juliette van Hessen | apr 2, 2018 | Uncategorized

Quality time met de familie, chocolade eitjes zoeken met de kids en niet te vergeten de uitgebreide ontbijtjes. Heerlijk hè, dat paasweekend? Traditiegetrouw gaat iedereen rond deze tijd all out als het om eten gaat. Eerlijk is eerlijk, genieten is ook belangrijk! En...

Wist je dat: vanaf nu ook één op één coaching bij Energy Up

door Juliette van Hessen | mrt 5, 2018 | Uncategorized

Wat is het? Heb jij het gevoel overspannen te zijn? Haal jij weinig voldoening uit jouw werk? Ben jij niet gelukkig met jouw energielevels? Heb jij moeite om doelen te behalen? Energy Up biedt oplossingsgerichte coaching op maat waarbij het welzijn van het individu...