door Jochem van Hessen | nov 6, 2018 | Uncategorized
New York, november 2011. Zwetende handen, hyper, zenuwachtig en gefocust tegelijk. Ik sta aan de burg van de start van de New York Marathon. Mensen gaan massaal aftellen en het startschot klinkt: Frank Sinatra knalt uit de speakers. Nu moet het gebeuren, hier heb je...
door Jochem van Hessen | okt 8, 2018 | Uncategorized
Sta je meerdere keren per week in de sportschool of ben je een echte buitensporter? Houd je dan ooit je sportprestaties bij op je telefoon? Deze week dagen wij jou uit om dit eens te proberen! Door de technologische ontwikkelingen zijn er verschillende sportapps die...
door Jochem van Hessen | mei 28, 2018 | Uncategorized
Wees eens eerlijk. Hoe vaak heb jij de afgelopen winter jouw sportsessie gemist vanwege de sneeuw en extreme kou? No worries, dan ben je zeker niet de enige. Want dat grauwe weer is een echte motivatiekiller. Gelukkig kunnen we nu zeggen dat de tijd van kou, sneeuw en...
door Jochem van Hessen | mrt 5, 2018 | Uncategorized
Wat is het? Heb jij het gevoel overspannen te zijn? Haal jij weinig voldoening uit jouw werk? Ben jij niet gelukkig met jouw energielevels? Heb jij moeite om doelen te behalen? Energy Up biedt oplossingsgerichte coaching op maat waarbij het welzijn van het individu...
door Jochem van Hessen | okt 17, 2017 | Uncategorized
The Morning Routine is een inspirerende en energieke start van de dag. Elementen die aan bod komen zijn: meditatie, mindsetoefeningen, workout, dansen, zwemmen en een ontbijt. Zie hier het filmpje van een Morning Routine bij de Odessa met Lululemon. 18 stoere mannen...
