door Jochem van Hessen | feb 19, 2021 | Uncategorized
Je herkent het vast wel: je hebt eindelijk de home workouts weer opgepakt, maar na een tijdje hou je de nieuwe gewoonte het liefst weer voor gezien. Beginnende, maar ook ervaren sporters hebben het soms nodig om hun routine op te frissen. Hoe sterker je lichaam wordt...
door Jochem van Hessen | jul 22, 2019 | Uncategorized
Douche kan je zien als moment van ontspanning. Lekker lang onder een warme douche staan, heerlijk! Echter kan het ook een moment zijn dat je je vitaliteit een boost geeft. Ja, alleen als jij koud doucht kent dit moment verschillende gezondheidsvoordelen. Koud douchen...
door Jochem van Hessen | jul 8, 2019 | Uncategorized
Wat veel mensen niet weten is dat positieve emoties getraind kunnen worden. Je omgeving heeft een grote impact op hoe jij in je leven staat, maar zelf kan je hier eenvoudig verandering in brengen. Om de dag positief af te sluiten dagen wij jou uit om elke avond drie...
door Jochem van Hessen | jul 1, 2019 | Uncategorized
Eten, we doen het de hele dag door. Lekker een film kijken met een zak chips op schoot en voor je het weet zit je de hele zak leeg te graaien, herkenbaar? Vaak zijn we niet bewust van wat we eten, omdat we afgeleid zijn. Als we eten staat vaak de televisie aan, zitten...
door Jochem van Hessen | jan 18, 2019 | Uncategorized
door: Nelleke van der Heiden | 17 januari 2019 Onze collega Moniek Nijhuis krijgt nu energie van ‘energizers’. Lang was dat zwemmen en toen dat eerder dan gedacht ophield, was het even zoeken. Ze klopte aan bij stichting De SportMaatschappij en kreeg daar begeleiding...
