door Jochem van Hessen | mei 31, 2023 | Blogs, Uncategorized
Introductie Gezond eten is niet alleen een trend, het is een essentieel onderdeel geworden van een gezonde levensstijl. Het voeden van je lichaam met voedzame voeding heeft talloze voordelen die verder reiken dan alleen het bevredigen van je honger. In deze blog gaan...
door Jochem van Hessen | feb 11, 2019 | Uncategorized
Groenten, een ondergewaardeerd etenswaar dat iedere dag nog te vaak vergeten wordt. Het advies is om per dag minimaal 200 gram groenten te eten. In Nederland haalt slechts 6% deze norm! Dit is weinig als je bedenkt dat er vroeger wel een kilo groenten per dag werd...
door Jochem van Hessen | jan 28, 2019 | Uncategorized
Sta jij altijd net te laat op waardoor je geen tijd hebt om rustig te ontbijten? Je boterham met kaas smeren om onderweg op te eten, of je yoghurt met granola naar binnen gooien omdat je anders te laat aankomt op werk? Herkenbaar? Zonde, want ontbijten is ontzettend...
door Jochem van Hessen | jan 21, 2019 | Uncategorized
Is opstaan voor jou ook niet het hoogtepunt van de dag? Vind je stiekem niets fijner dan op de snooze-knop te rammen en nog héél even te blijven liggen? Het klinkt als een onschuldige gewoonte, maar je kunt het beter snel afleren.. Volgens neurowetenschapper en slaap...
door Jochem van Hessen | jan 7, 2019 | Uncategorized
Tegenwoordig zijn er op het internet talloze artikelen te vinden over gezonder eten. Wat opvalt is dat we in Nederland vooral heel erg gefocust zijn op wát we eten en hoe hierin andere keuzes gemaakt kunnen worden. Daarbij zijn we nog niet zozeer bezig met hóe we...
