Het nieuwe jaar is begonnen. Een mooi moment om stil te staan en vooruit te kijken. Deze weekchallenge kan een kleine boost geven aan jouw sociale leven.

Wij als mensen zijn sociale dieren. Sociale contacten heeft ieder mens nodig om zichzelf te kunnen uiten, plezier te maken en activiteiten te ondernemen. De positieve energie die vrienden, collega’s en goede familierelaties met elkaar uitwisselen is ook nog eens heel gezond.
Het kan zijn dat je een sociale relatie de laatste tijd weinig hebt gezien of gesproken. Het nieuwe jaar biedt een mooie opening om hier verandering in te brengen.

Challenge of the week: nieuwe energie steken in een sociaal contact 
Stap 1: bedenk een vriend, familielid of een collega die je afgelopen tijd weinig hebt gezien en gesproken of iemand die je dit jaar meer wil zien.
Stap 2: stuur diegene een berichtje om hem of haar gelukkig nieuwjaar te wensen. Uit op jouw manier dat je de relatie die jullie hebben waardeert. Sluit af met de boodschap dat je het leuk vindt om hem/haar in het nieuwe jaar te zien.
Stap 3: Maak concrete afspraken om (telefonisch) bij te praten.