Wat veel mensen niet weten is dat positieve emoties getraind kunnen worden. Je omgeving heeft een grote impact op hoe jij in je leven staat, maar zelf kan je hier eenvoudig verandering in brengen.

Om de dag positief af te sluiten dagen wij jou uit om elke avond drie hoogtepunten te noteren. Door elke dag de positieve aspecten te benadrukken ga je beter om met de dingen die om je heen gebeuren.

Om de positieve gedachtes te versterken vragen wij je om elke dag drie hoogtepunten op te noemen die jou aan het lachen maken. Door dit te doen zul je merken dat je gelukkiger wordt, je vaker lacht en meer energie krijgt.