Woon je in de grote stad en maak jij wel eens een wandeling door het park of het bos? Nee?
Dat is zonde, want de natuur is een grote inspiratiebron voor creativiteit. Het brengt het lichaam en de geest in balans. Uit onderzoek blijkt dat de natuur een positief effect heeft op de menselijke gezondheid. Het vermindert stress, kan mensen aanzetten tot sociaal contact, bevordert de persoonlijke ontwikkeling en stimuleert je om meer te gaan bewegen.
De challenge van deze week daagt je uit om bewust te worden van de schoonheid van de natuur. Probeer deze week minimaal twee keer de natuur op te zoeken. Dit kan bijvoorbeeld een bezoekje aan het park bij jou in de buurt zijn of een strandwandeling. Geniet van de natuur op deze mooie momenten. Wat zie je? Wat hoor je? En wat ruik je? Neem een moment om te ervaren hoe jij je voelt.
Veel plezier met deze mooie challenge!
