Een lekker wijntje bij het avondeten. Een koud biertje op de vrijdagmiddag. HEERLIJK! Het is bijna een automatisme. We komen je toch even slecht nieuws brengen. Alcohol is niet gezond. Helemaal niet zelfs….
Uit onderzoek blijkt dat het drinken van alcohol de waarden van witte bloedcellen in je lichaam doet dalen. Daarnaast slaap je slechter doordat je minder lang in je diepe slaapfase zit. Dit heeft op zijn beurt weer invloed op jouw productiviteit gedurende de dag. Je huid verslechtert en je conditie wordt aangetast. Deze droogt door alcohol uit doordat het lichaam minder hormonen produceert die helpen met absorberen van water.
Genoeg redenen om dat glas even een weekje te laten staan. Geen alcohol voor jou deze week en ervaar zelf hoe fit en healthy jij je volgende week maandag voelt! Proost!
