Lachen is gezond, maar is het ook goed voor jouw team?
Lachen is één van de simpelste en meest onderschatte manieren om je gelukshormonen te activeren....
Accenture & Energy Up
Overig nieuws
Waarom werkende moeders tussen 30 en 45 zo vaak opgebrand raken, en wat je eraan kunt doen
Meta-omschrijving: Vrouwen tussen 30 en 45 met kinderen lopen een verhoogd risico op burnout....
Serotonine: het gelukshormoon dat zorgt voor rust, vertrouwen en welzijn
Voel jij je energiek, ontspannen en tevreden? Dan is de kans groot dat serotonine daar een...
Versterk je focus: daar begint jouw kracht
Je kent het vast. Je begint vol goede energie aan je werkdag. Met een duidelijk plan. Een paar...
Endorfine: het natuurlijke gelukshormoon dat energie in beweging brengt
Waarom voel je je vaak energieker na het sporten, lachen of een leuke activiteit? Dat komt voor...
De Piramide van Lencioni in de praktijk: zo bouwen wij sterke teams bij Energy Up
Veel teams werken samen. Maar slechts weinig teams functioneren écht als een hecht en energiek...
Waarom elk team eerst ‘gedoe’ nodig heeft (en dat juist goed is)
Samenwerken in een team lijkt soms vanzelf te gaan. Totdat het schuurt. Misverstanden, irritaties,...
Oxytocine: Het verbindende gelukshormoon achter echte energie
In een wereld waarin we continu “aan” staan, schuilt de echte sleutel tot energie vaak in iets...
De kracht van Herhaling
We willen vaak snel resultaat. Meer energie, betere focus, gezondere keuzes. Liefst vandaag nog....
De energie van de lente
De winter ligt achter ons. De dagen waren kort, het licht schaars en je merkte misschien dat je...
De kracht van offline
We leven in een tijd waarin verbonden zijn vaak betekent: online zijn. E-mail, apps, notificaties,...
De vitaliteitstrends van 2026
Het nieuwe jaar staat voor de deur en vitaliteit ontwikkelt zich sneller dan ooit. Waar vitaliteit...