Beweging:
Headphone Walk
Beweeg, ervaar, en laad jezelf op tijdens een wandeling met je collega’s
Ben je benieuwd naar een nieuwe manier om een wandeling met je collega’s te maken? Tijdens de Headphone Walk ga je op een unieke reis. Doe mee vanuit kantoor of je eigen buurt en ontdek de kracht van visualisatie. Via jouw koptelefoon hoor je de begeleider en bijpassende muziek. Dus neem je telefoon mee, pak je oortjes/koptelefoon en aan de wandel!
- Mindful Walk
- Fun Walk
- High Energy Walk
Maatwerk voor jouw team of organisatie
We kunnen onze Headphone Walks op maat maken voor jouw organisatie of team. De coach kan de deelnemers begeleiden met een krachtige visualisatie over een thema of gebeurtenis naar keuze. Reflecteer samen met je collega’s op het afgelopen jaar, of werp een blik op de toekomst.
Mindful Headphone Walk
Concentreer je op je zintuigen, de omgeving en de manier waarop je ademt. Zo kom je helemaal tot rust én leer je dit ook zelf te doen in je dagelijkse leven.
Fun Headphone Walk
Deelnemers worden tijdens het wandelen uitgedaagd op funky beats en diverse leuke challenges, zoals meeklappen op de muziek en achteruitlopen.
High Energy Walk
Een energieke walk waarbij deelnemers actief in beweging komen. Leuke challenges worden afgewisseld met korte fysieke uitdagingen zoals power walking.
Waarom kiezen voor Energy Up?
We verlagen de werkdruk voor medewerkers in jouw organisatie. Hoe we dat doen? Door strategische programma’s die een positieve impact maken op de work-lifebalance van jouw collega’s. Zo creëren we een gezondere bedrijfscultuur. Het is onze missie om de werkdruk van werkend Nederland te verlagen, door meer aandacht voor de mens. En dat doen we met energie!
EnergizerEnergy Experience
Onze populaire en unieke energizer waarbij fun en verbinding centraal staan en de vier gelukshormonen gaan stromen.
Meer informatie
TeambuildingIJsbad
Wat gebeurt er met je team als de druk oploopt? In deze activiteit ontdek je dat je ook onder spanning rustig en gefocust kunt blijven.
Meer informatie
TeambuildingMind Experience
Loopt je team soms vast in beperkende overtuigingen? In deze Mind Experience ontdek je hoe je je gedachten kunt sturen en negatieve patronen kunt doorbreken. Een ervaring die je niet alleen hoort, maar ook echt voelt.
Meer informatie
TeambuildingVuurspel
Wie pakt de leiding als de tijd begint te dringen? Wie denkt mee, en wie trekt zich terug? In Expeditie Vuurmaken zie je het binnen een paar minuten. Met beperkte middelen strijden jullie om als eerste vuur te maken.
Meer informatie
TeambuildingPlayful Forces
De uitdaging van ‘Special Forces’ gecombineerd met de avontuurlijke geest van ‘Expeditie Robinson’. Kom in actie voor een betere wereld!
Meer informatie
EnergizerHaka
Breng kracht, samenwerking en teamgevoel naar een hoger niveau met de haka.
Meer informatie
Ontvang de teambuilding brochure
Wil je rustig de opties vergelijken of dit voorstel bespreken met je management? Download direct onze brochure met de drie populairste teamdagen van 2026.
