door Jochem van Hessen | apr 15, 2019 | Uncategorized
De push-up: je kent hem vast wel! De belangrijkste spiergroep die je met een push-up traint is je borst. Daarna volgen de schouders en triceps (de bekende kipfiletjes), maar je traint ook je rug, heup, bekken, benen en buik. Zelf als je in de uitgangspositie van een...
door Jochem van Hessen | jan 18, 2019 | Uncategorized
door: Nelleke van der Heiden | 17 januari 2019 Onze collega Moniek Nijhuis krijgt nu energie van ‘energizers’. Lang was dat zwemmen en toen dat eerder dan gedacht ophield, was het even zoeken. Ze klopte aan bij stichting De SportMaatschappij en kreeg daar begeleiding...
