door Jochem van Hessen | jul 1, 2019 | Uncategorized
Eten, we doen het de hele dag door. Lekker een film kijken met een zak chips op schoot en voor je het weet zit je de hele zak leeg te graaien, herkenbaar? Vaak zijn we niet bewust van wat we eten, omdat we afgeleid zijn. Als we eten staat vaak de televisie aan, zitten...
door Jochem van Hessen | mei 27, 2019 | Uncategorized
Om overdag uitgerust te zijn en de dag energiek te beginnen is een goede nachtrust nodig. Bij een goede nachtrust hoort een regelmatig slaapritme dat aansluit op je biologische klok. Doordeweeks heb je vaak een vast ritme opgebouwd. Lekker bezig! Alleen dan wordt het...
door Jochem van Hessen | mei 20, 2019 | Uncategorized
Donderdag 23 mei is het nationale fiets-naar-je-werk-dag. Fietsen naar je werk, hoe vaak doe je dat eigenlijk? En niet alleen naar werk, we pakken snel uit gemak de auto naar de supermarkt, naar je ouders en zelf naar de sportschool! Deze week gaan we meer fietsen met...
door Jochem van Hessen | apr 24, 2019 | Uncategorized
Op maandag 8 april vond het DARE2BE1 event van Rabobank plaats in De Kuip te Rotterdam. Met trots mogen we delen dat onze Jochem de dagvoorzitter was. Wat een mijlpaal! Daarnaast vulde Energy Up voor een groot deel het programma. We trapte af met een Energy Experience...
door Jochem van Hessen | jan 21, 2019 | Uncategorized
Is opstaan voor jou ook niet het hoogtepunt van de dag? Vind je stiekem niets fijner dan op de snooze-knop te rammen en nog héél even te blijven liggen? Het klinkt als een onschuldige gewoonte, maar je kunt het beter snel afleren.. Volgens neurowetenschapper en slaap...
