Blogs
Laatste Energy Nieuws
Slaap is de belangrijkste vorm van zelfzorg
Je kent het vast. Het is al laat en je wilt eigenlijk gewoon gaan slapen. Je pakt je telefoon om iets op te zoeken en een uur later zit je...
Lees meer
Is thuiswerken het probleem, of is het onze aanpak ervan?
“Thuiswerkers zijn er toch nooit echt bij.” Het is een uitspraak die je op elk kantoor weleens voorbij hoort komen. Wie thuiswerkt zou...
Lees meer
Generatieverschillen op de werkvloer: vooroordeel of verspilde energie?
“Die jeugd van tegenwoordig wil niet meer werken.” Het is een uitspraak die je op elke borrel, in elk managementoverleg en op elk...
Lees meer
Lachen is gezond, maar is het ook goed voor jouw team?
Lachen is één van de simpelste en meest onderschatte manieren om je gelukshormonen te activeren. Bij Energy Up zien we dagelijks wat een...
Lees meer
Waarom werkende moeders tussen 30 en 45 zo vaak opgebrand raken, en wat je eraan kunt doen
Meta-omschrijving: Vrouwen tussen 30 en 45 met kinderen lopen een verhoogd risico op burnout. Ontdek de oorzaken, het verschil met mannen...
Lees meer
Serotonine: het gelukshormoon dat zorgt voor rust, vertrouwen en welzijn
Voel jij je energiek, ontspannen en tevreden? Dan is de kans groot dat serotonine daar een belangrijke rol in speelt. Serotonine is één van...
Lees meer
Versterk je focus: daar begint jouw kracht
Je kent het vast. Je begint vol goede energie aan je werkdag. Met een duidelijk plan. Een paar belangrijke taken waar je echt tijd voor...
Lees meer
Endorfine: het natuurlijke gelukshormoon dat energie in beweging brengt
Waarom voel je je vaak energieker na het sporten, lachen of een leuke activiteit? Dat komt voor een groot deel door endorfine. Endorfine is...
Lees meer
De Piramide van Lencioni in de praktijk: zo bouwen wij sterke teams bij Energy Up
Veel teams werken samen. Maar slechts weinig teams functioneren écht als een hecht en energiek team. In de praktijk zien we vaak dezelfde...
Lees meer