Verbinding:

Dumbbell Challenge

Waarom de Dumbbell Challenge inzetten?

Zoek je een laagdrempelige, speelse activiteit die collega’s tijdens een event met elkaar verbindt, zonder dat het meteen een volledige break-outsessie hoeft te zijn? Dan is deze challenge is perfect. Hij zorgt voor extra energie en plezier tijdens de lunch of pauze en sluit goed aan bij een event met vitaliteit als thema.

  • Uitdaging
  • Op locatie
  • Doorzettingsvermogen
Meer informatie

Hoe ziet deze activiteit eruit?

De opdracht is simpel: houd een dumbbell zo lang mogelijk met gestrekte armen voor je terwijl de klok tikt en de spieren beginnen te verzuren. Onze coach motiveert de deelnemers, houdt de scores bij en zorgt voor een enthousiaste sfeer. Omdat de challenge maar één minuut duurt, kunnen collega’s spontaan meedoen, elkaar uitdagen en proberen hun eigen tijd te verbeteren. Aan het eind van het event halen de deelnemers hun prijs op: een mooie afsluiting vol energie, verbinding en fun.

Wat levert het op?

  • Energieboost en doorzettingsvermogen
  • Teamspirit en gezonde competitie
  • Leuke beloning voor de winnaar

Waarom kiezen voor Energy Up?

We verlagen de werkdruk voor medewerkers in jouw organisatie. Hoe we dat doen? Door strategische programma’s die een positieve impact maken op de work-lifebalance van jouw collega’s. Zo creëren we een gezondere bedrijfscultuur. Het is onze missie om de werkdruk van werkend Nederland te verlagen, door meer aandacht voor de mens. Dat doen we met energie!

Meer informatie

Bekijk anders ook:

We bieden nog meer grensverleggende workshops aan om jouw team naar een hoger niveau te tillen:

Ontvang de teambuilding brochure

Wil je rustig de opties vergelijken of dit voorstel bespreken met je management? Download direct onze brochure met de drie populairste teamdagen van 2026.
Download de brochureMeer inspiratie