Ontspanning:
Stretch- en Relax
Waarom de Stretch & Relax inzetten?
Zoek je een rustig moment tussen de bedrijvigheid door, waarin deelnemers even helemaal loskomen van hun telefoon en scherm? Dan is de Stretch & Relax precies wat je zoekt. Het zorgt voor een korte reset tijdens je event en past goed bij het thema vitaliteit of ontspanning.
- Korte sessies
- Op locatie
- Praktische technieken
Hoe zit deze activiteit eruit?
In een aparte, rustige ruimte volgen deelnemers een stretchsessie van 10 minuten. Met staande oefeningen en zonder koptelefoons komen collega’s letterlijk los van hun telefoon, en keren ze fris en ontspannen terug naar het programma.
Wat levert het op?
- Fysieke en mentale reset tijdens het event
- Even loskomen van schermen en telefoons
- Fris en energiek terug naar de rest van het programma
Waarom kiezen voor Energy Up?
We verlagen de werkdruk voor medewerkers in jouw organisatie. Hoe we dat doen? Door strategische programma’s die een positieve impact maken op de work-lifebalance van jouw collega’s. Zo creëren we een gezondere bedrijfscultuur. Het is onze missie om de werkdruk van werkend Nederland te verlagen, door meer aandacht voor de mens. Dat doen we met energie!
VerbindingDumbbell Challenge
Een laagdrempelige en speelse uitdaging die collega’s verbindt: wie houdt het langst een gewicht voor zich terwijl de klok tikt?
Meer informatie
SamenwerkingGezamenlijk kunstwerk
Gezamenlijk Kunstwerk zorgt voor een creatief moment tijdens je event en past goed bij het thema samenwerking of verbinding.
Meer informatie
OntspanningHappy Stones
Een laagdrempelige, creatieve activiteit die collega's met elkaar verbindt,
Meer informatie
Ontvang de teambuilding brochure
Wil je rustig de opties vergelijken of dit voorstel bespreken met je management? Download direct onze brochure met de drie populairste teamdagen van 2026.
