door Jochem van Hessen | jan 28, 2019 | Challenges
Sta jij altijd net te laat op waardoor je geen tijd hebt om rustig te ontbijten? Je boterham met kaas smeren om onderweg op te eten, of je yoghurt met granola naar binnen gooien omdat je anders te laat aankomt op werk? Herkenbaar? Zonde, want ontbijten is ontzettend...
door Jochem van Hessen | feb 12, 2018 | Challenges
Voor welk ontbijtje spring jij ’s ochtends het bed uit? Ga jij meestal voor een smoothie, een sandwich of toch liever een groenteomelet? Helaas heb je niet altijd de mogelijkheid om groots uit te pakken en dan is een snel ontbijtje toch wel erg handig. Een ontbijtje...
door Jochem van Hessen | feb 12, 2018 | Blog
Dit is een heerlijk recept voor huisgemaakte granola uit de pan. Roer de inhoud van de pan regelmatig door en dan staat de granola binnen vijftien minuutjes voor jou klaar. Je kan dit recept ook variëren met andere granen, noten, fruit en kruiden. Bekijk hier het...
door Jochem van Hessen | okt 17, 2017 | Nieuws
The Morning Routine is een inspirerende en energieke start van de dag. Elementen die aan bod komen zijn: meditatie, mindsetoefeningen, workout, dansen, zwemmen en een ontbijt. Zie hier het filmpje van een Morning Routine bij de Odessa met Lululemon. 18 stoere mannen...
