Nieuws
Hoe stel je prioriteiten?
Burn-outs, de nummer 1 reden van ziekteverzuim. Volgens het CBS en TNO zijn er maar liefst 1,3 miljoen mensen in Nederland met Burn-out klachten. Een Burn-out komt vaak voor uit stress en te weinig voor jezelf kiezen. Maar hoe maak je meer tijd vrij voor jezelf? Hoe stel je prioriteiten in je leven? Hiervoor is het model ‘de Eisenhower Matrix’ gemaakt, door Dwight D. Eisenhower.
Hoe werkt het model
Allereerst leggen we even het verschil tussen urgent en belangrijk uit:
Urgente taken
Deze taken zijn dringend en vereisen jouw onmiddellijke aandacht. Ze hebben vaak een deadline en er zijn duidelijke consequenties wanneer deze niet gehaald wordt.
Belangrijke taken
Deze taken vereisen niet jouw onmiddellijke aandacht, maar helpen je om jouw langetermijndoelen te realiseren. Hieronder valt ook professioneel netwerken en regelmatige klusjes en onderhoud.
Nu dat je weet wat het verschil is tussen belangrijk en urgent, kunnen we door naar de eerste stappen: Stel een lijstje op voor jezelf met alle taken of activiteiten die je wilt doen in een week of dag en verdeel deze over de volgende vakken:
- Doen
Hierin staan alle taken die urgent en belangrijk zijn. Deze pak je zo snel mogelijk op. - Plannen
Dit zijn alle taken die belangrijk zijn maar niet direct voltooid hoeven te worden; Inplannen voor later dus. - Delegeren
Deze taken zijn urgent, maar niet belangrijk. Delegeer ze daarom aan een teamlid. - Verwijderen
De taken die overblijven zijn niet urgent en niet belangrijk. Deze afleidingen staan het bereiken van je doelen in de weg. Hier moet je tijd aan besteden.
Het maken van een keuze over wat je daadwerkelijk wil, kan ingewikkeld zijn. Met behulp van dit model gaat het een stuk simpeler. Je zal zien dat je -wanneer je dit model gebruikt- veel minder stress hebt en meer tijd overhoudt voor dingen waar je normaal gesproken niet aan toe komt.
Single Tasking
“Mensen uit het zakenleven die veel multitasken krijgen eerder een burn-out. Ze raken eerder opgebrand, worden slechter in het uitvoeren van taken.” Dit blijkt uit een onderzoek van Paul Kirschner.
Wij sluiten ons volledig aan bij wat Paul Kirschner zegt. Het kost namelijk veel tijd en energie om te schakelen tussen verschillende taken. Je hebt concentratie nodig en geen afleiding om goed te kunnen presteren. De beste prestaties komen voort uit een flow.
Maar hoe zorg je ervoor dat je niet afgeleid raakt tijdens werk? Door het begrip ‘Single Tasking’ meer in te zetten. Maar wat houdt Single Tasking precies in en hoe kan je dit toepassen tijdens jouw werkdag. Wij vertellen het jou in dit blog.
Wat is Single Tasking?
Single Tasking is het fenomeen waarbij je slechts één taak tegelijk uitgevoerd en je niet af laat leiden door invloeden van buitenaf.
Hoe kan ik beginnen met Single Tasking op werk?
1. Zet iets uit
Ben je aan het werk en heb je jouw telefoon niet nodig? Stop je telefoon dan in je tas. Heb je een gesprek met iemand? Klap je laptop dan dicht. Of moet je een voorstel typen? Zet dan je mail uit. Zo voorkom je onnodige afleiding.
2. Maak focusblokken in jouw agenda
Deel jouw tijd in door een uur lang te focussen op dezelfde taak en daarna een halfuur tijd te nemen om je mail en appjes bij te werken.
Probeer deze tips uit tijdens jouw volgende werkdag. Je zult meteen merken dat je je rustiger voelt en minder vermoeid.
Sociale veiligheid op de werkvloer
Een aantal weken geleden gaven wij een Energy Experience bij de Big Improvement Day. Hier hebben wij een aantal fantastische sprekers ontmoet die vertelden over de meest belangrijke onderwerpen. Zo vertelde Sander Hoeken, co-founder van The Fearless Organisation Scan, over sociale veiligheid op de werkvloer. In deze blog vertellen wij jou wat sociale veiligheid inhoudt en wat voor impact het heeft op een bedrijf.
Wat houdt sociale veiligheid op de werkvloer in?
Sociale veiligheid gaat niet om de gezelligheid op werk of dat je lekker in je vel zit. Het gaat erom dat je de waarheid kan en durft te vertellen, dat je kansen en risico’s aan durft te geven zonder angst voor jouw positie of baan.
Hier hoort bij:
- Respectvol met elkaar omgaan
- Jezelf kunnen zijn
- Goede feedback kunnen geven en ontvangen
- De ruimte krijgen om fouten te maken
- Wederzijds vertrouwen op kunnen bouwen
Wat voor impact heeft sociale veiligheid voor een bedrijf?
Sociale veiligheid zorgt ervoor dat je als medewerker fysiek en mentaal gezond blijft. Het is bepalend voor de kwaliteit van dienstverlening van iedere organisatie. Met sociale veiligheid kan iedere medewerker zijn talenten optimaal inbrengen in zijn/ haar werk.
Wat doet Energy Up voor organisaties op het gebied van sociale veiligheid?
Energy Up bevordert de bedrijfscultuur aan de hand van vitaliteitstrajecten. Wanneer nodig, kunnen wij sociale veiligheid opnemen in het op maat gemaakte vitaliteitsprogramma.
Inzetten van Full-service Vitaliteitstrajecten ;
Het medicijn voor gelukkige medewerkers
Wij hebben het wel eens vaker over Vitaliteitstrajecten. Dit zijn langetermijnprojecten waarbij wij de vitaliteitscultuur van onze klanten goed onder de loep nemen en het optimaliseren waar nodig.
Maar wat houdt een Vitaliteitstraject nog meer in? Hoe zorgen wij ervoor dat jouw medewerkers meer werkgeluk dan ooit tevoren ervaren? Aniek, onze strategische consultant, kan jullie daar genoeg over vertellen:
Vitaliteitsonderzoek
We starten met een onderzoek naar de heersende vitaliteitscultuur binnen de organisatie. Dit doen wij door:
- Medewerkerstevredenheidsonderzoeken te analyseren
- Interviews te houden
- Meeloopdagen op locatie
- Eventueel uitzetten van een organisatiescan
Vitaliteitsinterventies
Op basis van het Vitaliteitsonderzoek bepalen we welke vitaliteitsinterventies het beste aansluiten bij de organisatie en de reeds bestaande vitaliteits-activiteiten. Denk aan onze 100-Day Challenge met:
- 1-op-1 coaching
- Vitaliteitsworkshops
- Workshops voor managers
- Verbindende (team)activiteiten, etc.
Met deze formule zorgen wij voor de meest energieke vitaliteitscultuur bij ieder bedrijf.
Benieuwd naar hoe dit eruit gaat zien voor jouw organisatie? Stuur een e-mail naar info@energy-up.nl!
8 voordelen van het houden van een strategische sessie
Wie zijn we? Waar onderscheiden wij ons in? Waar willen wij heen als organisatie? Ieder kwartaal houden wij een strategische sessie en komen deze vragen aan bod. Maar wat houdt een strategische sessie nog meer in? En waarom zou je als bedrijf de tijd nemen voor een strategische sessie? Wij vertellen hier de acht voordelen voor het houden van een strategische sessie. Maar eerst...
Wat is een strategische sessie eigenlijk?
Tijdens een strategische sessie ga je met een team aan de slag met grote vraagstukken die gelden voor jouw organisatie. Dit kan bijvoorbeeld gaan om de interne werkwijze of productontwikkeling. Het doel is om problemen te verkennen en oplossingen te bedenken.
Wat zijn de voordelen van het houden van een strategische sessie?
1: Visie
Door doelen te stellen creëer je een duidelijke visie voor de toekomst van de organisatie.
2: Prioriteiten
In een strategische sessie identificeer je de belangrijke zaken op lange- en korte termijn en leer je deze te prioriteren.
3: Overeenstemming
Je zorgt ervoor dat je samen met jouw werknemers of stakeholders op één lijn zit over de strategie en het toekomstplan van de organisatie.
4: Uitdagingen identificeren
Je creëert een mogelijkheid om over de belangrijkste problemen en zaken van de onderneming te praten, zoals concurrentie en veranderende trends en meer. Zo kan de organisatie sneller reageren op problemen.
5: Richting
Door het houden van een strategische sessie, zorg je voor een duidelijke route voor de rest van de organisatie. Medewerkers weten wat de toekomstplannen zijn van de organisatie en hoe zij hieraan kunnen bijdragen.
6: Open communicatie
Het creëert ruimte voor mensen om te delen wat er aan de hand is met hun en wat ze in de toekomst willen zien in de organisatie.
7: Aansporen
Je spoort anderen aan om taken op zich te nemen die de organisatie vooruit brengen. Hierdoor heb jij meer tijd hebt om te doen waar jij goed in bent.
8: Waarden en cultuur
Tijdens een strategische sessie stel je organisatiecultuur vast met normen en waarden die je wil implementeren in jouw organisatie. De organisatiecultuur is de lijm die een strategisch plan vasthoudt.
Strategisch plannen hoeft niet perse veel tijd te vergen. Start met een meeting om het fundament te leggen en herzie het plan net per kwartaal. De resultaten spreken dan voor zich!
Energy Up in de Telegraaf!
Met bedrijfsuitje terug in natuur
Juliette van Hessen van Energy Up: ’Het raait om zelfontplooiing en bewustzijn’
Door Mascha de Jong -Telegraaf
AMSTERDAM Vrijwel iedere werknemer wordt ermee geconfronteerd: een vitaliteitsplan van de baas. Sporten, gezond eten, een leven in balans. Dat is zo gemakkelijk niet. Na corona zijn er meer burn-outs dan ooit. Juliette van Hessen van Energy Up: ,,Iedereen jaagt weer net zo hard door het leven als voor de lockdowns. We moeten dus nog dieper graven om mensen in evenwicht te krijgen.”
Ze is een kind van haar generatie. Met 3 jaar heeft ze duidelijk voor ogen dat ze werkt om te leven, niet leeft om te werken. Juliette kwam er trouwens proefondervindelijk achter: ,,Ik heb ook die hele riedel doorlopen van studeren en een baan van negen tot vijf, maar ik werd echt somber. Het voelde als keurslijf, ik kon mezelf niet zijn. Dat moest ook anders kunnen.”
Met haar broer Jochem startte ze in 2016 in het Westelijk Havengebied Energy Up om die duidelijke kantoorkaders te bevragen. Terugblikkend: ,,We bedachten bijvoorbeeld Daybreaker, dancefeesten die om 6 uur in de ochtend begonnen, zonder alcohol, maar met een gezond ontbijt en yoga. Iedereen kon zich heerlijk losdansen. En dan naar het werk. Weet je hoe energievol mensen de dag begonnen?”
Juliette van Hessen concludeert: ,,Sowieso is er de afgelopen jaren al enorm veel veranderd. Je ziet dat werknemers steeds beter doorhebben dat zij niet op een baan willen terugkijken, waar zij al hun energie aan verliezen. Het moet een wisselwerking zijn. Bazen zouden hierin mee moeten gaan. Want je wilt energieke mensen je pand in- en uit zien lopen en geen uitgeblust personeel op kantoor hebben.”
Ze is stellig: ,,Je ligt echt als baas onder een steen als je nu bijvoorbeeld nog steeds geen vegetarische maaltijden aanbiedt. Het kán niet dat je mensen alleen laat kiezen uit dierlijke producten. Een mens is zoveel beter af met groente en fruit. Als ik dit bij organisaties ergen tegen kom, dan vind ik dat erg voor de werknemers. Omdat wat je in je mond stopt, een enorme invloed heeft op je beleving door de dag heen.”
Andere trends doen na corona hun intrede. Op zich niet vanuit een hele positieve ontwikkeling: de burn-out grijpt om zich heen. Juliette serieus: ,,Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat één op de zes werknemers met burn-out klachten te maken krijgt. Dat zijn dus meer dan 1,3 miljoen mensen in Nederland. Die zich opgebrand voelen, geen energie meer hebben. Als we zouden uitrekenen wat dat de maatschappij kost, is dat nog een goede reden om na te denken over vitaliteit.”
Wat haar betreft liggen we in een tipitent naar een klankschalensessie te luisteren… Juliette van Hessen grinnikt. ,,Het werkt, echt!” Ze legt uit: ,,Natuurlijk zijn er vandaag de dag nog steeds veel werkenden die meedoen in de ratrace en als we die gaan uitleggen dat we in een ijsbad gaan zitten, ja dan zie ik de paniek uitbreken. Zij voelen zich daarmee niet geholpen. Er zitten natuurlijk ook wel een paar stapjes tussen.”
Waar het wat van Hessen betreft begint? ,,In de natuur.” Lang leve het stadse leven met al zijn theaters, restaurants, clubs en andersoortig vertier, maar ieder mens moet op z’n tijd opladen in stilte en ruimte. Juliëtte Hessen: ,,Zweverig? Ga maar eens naar een bij, mier of paard kijken. Hoe zij door de seizoenen hun gedrag aanpassen of hoe zij samenwerken. Daar kunnen wij ongelofelijk veel van leren.”
Broer en zus van Hessen zijn Landgoed Energy Up in Zeewolde gestart – 45 voetbalvelden groot – om bedrijven daar in de praktijk te kunnen tonen, wat ‘terug naar de natuur’ betekent voor de mentale gezondheid. Juliette: „Gewoon een ademhalingsoefening in het gras of tijdens een wandeling door het bos; het maakt dat je mensen ’uit’ krijgt. Essentieel, denk maar aan het moment vlak voor het slapengaan, dan moet je niet met je hoofd met van alles bezig zijn.”
Als pionier ziet Juliette van Hessen heel duidelijk welke kant het opgaat. „We gaan nog meer naar zelfontplooiing en bewustzijn. Doe je wat je leuk vindt? Ja, dat is soms best een lastige vraag aan een werknemer. Het antwoord kan ook nee zijn. Niet fijn voor een bedrijf, maar wij zeggen altijd ’je wilt de mensen overhouden die graag bij je willen werken.”
Vacature: Projectmanagement stage
| Functie | Stagiair(e) projectmanagement |
|---|---|
| Opleidingsniveau | HBO Associate Degree, HBO-Bachelor, HBO-Master |
| Locatie | Amsterdam |
| Uren per week | 32 - 40 |
| Beschikbaarheid | Beschikbaar per Februari 2023 |
| Stageduur | 4 - 12 maanden |
| Stagesoorten | Meewerkstage |
| Stagevergoeding | € 250 |
| Salaris opmerking | Vergoeding afhankelijk van aantal uren per week |
Taakomschrijving
De naam zegt het al: Energy Up. Wij geven de medewerkers van onze klanten energie om hun doelen te bereiken en gelukkig en gezond in het leven te staan. Zo innoveren we de culturen van veel grote bedrijven. Dit doen wij door middel van (online) events zoals: energizers, workshops en lange termijn trajecten. Wij zijn onder andere actief bij Nike, Heinz, Heineken, Gemeente Amsterdam en Ministerie van Defensie. Daarnaast organiseren we ook vier keer per jaar Daybreaker Amsterdam, dit is een nieuwe manier van feesten, namelijk nuchter in de vroege ochtend. Energy Up heeft sinds een jaar ook een landgoed. Dit landgoed wordt gebruikt als camping voor particulieren maar daarnaast ook als locatie voor onze evenementen.
“Practice what you preach”, zeggen ze weleens. Daarom is de bedrijfscultuur bij dit bedrijf anders dan je gewend bent. Gezamenlijk lunchen, sporten en spelletjes doen vinden we belangrijk. Je krijgt veel verantwoordelijkheid en mag gezellig mee met allerlei leuke teamuitjes. De teamspirit staat bij ons hoog in het vaandel.
De stage
Als stagiair projectmanager maak je onderdeel uit van een dynamisch team dat werkt aan cultuur-innovatie trajecten. Communicatie vormt een belangrijk onderdeel van jouw rol. Daarom is het belangrijk dat je gevoel voor de Nederlandse taal hebt. Voor de Engelse taal ook? Helemaal top. Verder komt er bij projectmanagement van alles kijken, van voorbereiding en planning tot uitvoering en afronding van onze events. Je ondersteunt daarin het team en we helpen je maar al te graag.
Bij Energy Up komen voordoen, meedoen en zelf doen snel achter elkaar. Dat betekent dat je snel verantwoordelijkheden krijgt binnen Energy Up, waardoor je in korte tijd veel leert en elke dag een stap voorwaarts zet. Natuurlijk heb je ook tijd voor een gezonde lunch (op kantoor als je wil) en een sportsessie met collega’s op zijn tijd.
Waarom dat leuk is?
Energy Up wil werkend Nederland gezond en gelukkig laten leven. Hoe cool is het als jij door jouw projectmanagement skills kan bijdragen aan gezonde en gelukkige collega’s? Veel projecten hebben met sport, vitaliteit en gezondheid te maken. Het is daarom wel belangrijk dat je deze onderwerpen interessant vindt en dit ook uitstraalt.
Gewenste profiel
Jij bent een echte doorpakker en je vindt het leuk om veel verschillende taken uit te voeren. Het is belangrijk dat je zowel in het Nederlands als in het Engels goed kan communiceren (zowel in geschreven als gesproken taal). Ook ben jij analytisch en flexibel.
Daarnaast voldoe jij aan het volgende profiel:
- Je studeert aan een HBO-opleiding. Bij voorkeur Communicatie, Creative business, Sportkunde en Event- en leisuremanagement.
- Je bezit het Energy Up DNA: je wilt je ontwikkelen, bent vitaal, speels en een echte doorpakker
- Je krijgt energie van werken met woorden en beelden
- Je werkt graag samen in een team en vindt sociaal contact belangrijk
- Je werkt nauwkeurig en accuraat
- Creatief, sociaal, klantgericht en enthousiast
- Je wilt en durft verantwoordelijkheid te nemen
Wat bieden wij?
- Stagevergoeding
- Elke dag een heerlijke, gezonde lunch
- Werken in een hecht team met veel vrijheid en ruimte voor ideeën
- Werken in een bedrijf waar werkgeluk en werkplezier hoog in het vaandel staan
- Een goede werksfeer in een jong, informeel en groeiend team. Je krijgt alle ruimte om met creatieve ideeën te komen. Al met al een veelzijdige en leerzame stage waar je ook echt kan bijdragen aan het succes van Energy Up.
Geïnteresseerd in deze super gezellige stage bij Energy Up?
Solliciteer dan door jouw cv en motivatie naar info@energy-up.nl te mailen of bel naar Juliette van Hessen via: +31 6 42483667. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Vacature: Eventmanagement Stage
| Functie | Stagiair(e) Eventmanagement |
|---|---|
| Opleidingsniveau | HBO Associate Degree, HBO-Bachelor, HBO-Master |
| Locatie | Amsterdam |
| Uren per week | 32 - 40 |
| Beschikbaarheid | Beschikbaar per Februari 2023 |
| Stageduur | 4 - 12 maanden |
| Stagesoorten | Meewerkstage |
| Stagevergoeding | € 250 |
| Salaris opmerking | Vergoeding afhankelijk van aantal uren per week |
Taakomschrijving
De naam zegt het al: Energy Up. Wij geven de medewerkers van onze klanten energie om hun doelen te bereiken en gelukkig en gezond in het leven te staan. Zo innoveren we de culturen van veel grote bedrijven. Dit doen wij door middel van (online) events zoals: energizers, workshops en lange termijn trajecten. Wij zijn onder andere actief bij Nike, Heinz, Heineken, Gemeente Amsterdam en Ministerie van Defensie. Daarnaast organiseren we ook vier keer per jaar Daybreaker Amsterdam, dit is een nieuwe manier van feesten, namelijk nuchter in de vroege ochtend. Energy Up heeft sinds een jaar ook een landgoed. Dit landgoed wordt gebruikt als camping voor particulieren maar daarnaast ook als locatie voor onze evenementen.
“Practice what you preach”, zeggen ze weleens. Daarom is de bedrijfscultuur bij dit bedrijf anders dan je gewend bent. Gezamenlijk lunchen, sporten en spelletjes doen vinden we belangrijk. Je krijgt veel verantwoordelijkheid en mag gezellig mee met allerlei leuke teamuitjes. De teamspirit staat bij ons hoog in het vaandel.
De stage
In deze event stage ben jij vooral achter de schermen druk bezig om alle events goed te laten verlopen. Je vult bijvoorbeeld het event registratiesysteem in, hebt contact met onze trainers en coaches en zet de puntjes op de i voor de events. Tijdens de events houd jij regie en overzicht. Je houdt je bezig met de cultuur binnen Energy Up en zorg jij dat iedereen die met Energy Up in aanraking komt, van de Energy Up vibe kan genieten.
Je zult creatief betrokken zijn bij het ontwikkelen van nieuwe projecten en initiatieven. Zo vind je het leuk om aan te haken bij brainstorms en om het initiatief te nemen. Jouw doel is het neerzetten van een fantastische events!
Werkzaamheden
- Eventplanning
- Organiseren van online & offline evenementen
- Projectmanagement rond onze events
- Kleine ondersteuning van de finance afdeling
- Logistiek management voor onze events
- Je bent het aanspreekpunt voor al onze leuke Energy Coaches
- Algehele ondersteuning van het team
Gewenste profiel
- Je studeert aan een HBO-opleiding. Bij voorkeur Communicatie, Creative business, Sportkunde en Event- en leisuremanagement.
- Je bezit het Energy Up DNA: je wilt je ontwikkelen, bent vitaal, speels en een echte doorpakker
- Je krijgt energie van werken met woorden en beelden
- Je werkt graag samen in een team en vindt sociaal contact belangrijk
- Je werkt nauwkeurig en accuraat
- Creatief, sociaal, klantgericht en enthousiast
- Je wilt en durft verantwoordelijkheid te nemen
Wat bieden wij?
- Stagevergoeding
- Elke dag een heerlijke, gezonde lunch
- Werken in een hecht team met veel vrijheid en ruimte voor ideeën
- Werken in een bedrijf waar werkgeluk en werkplezier hoog in het vaandel staan
- Een goede werksfeer in een jong, informeel en groeiend team. Je krijgt alle ruimte om met creatieve ideeën te komen. Al met al een veelzijdige en leerzame stage waar je ook echt kan bijdragen aan het succes van Energy Up.
Geïnteresseerd in deze super gezellige stage bij Energy Up?
Solliciteer dan door jouw cv en motivatie naar info@energy-up.nl te mailen of bel naar Juliette van Hessen via: +31 6 42483667. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Vacature: Marketingstage
| Functie | Stagiair(e) Marketing |
|---|---|
| Opleidingsniveau | HBO Associate Degree, HBO-Bachelor, HBO-Master |
| Locatie | Amsterdam |
| Uren per week | 32 - 40 |
| Beschikbaarheid | Beschikbaar per Februari 2023 |
| Stageduur | 4 - 12 maanden |
| Stagesoorten | Meewerkstage |
| Stagevergoeding | € 250 |
| Salaris opmerking | Vergoeding afhankelijk van aantal uren per week |
Taakomschrijving
De naam zegt het al: Energy Up. Wij geven de medewerkers van onze klanten energie om hun doelen te bereiken en gelukkig en gezond in het leven te staan. Zo innoveren we de culturen van veel grote bedrijven. Dit doen wij door middel van (online) events zoals: energizers, workshops en lange termijn trajecten. Wij zijn onder andere actief bij Nike, Heinz, Heineken, Gemeente Amsterdam en Ministerie van Defensie. Daarnaast organiseren we ook vier keer per jaar Daybreaker Amsterdam, dit is een nieuwe manier van feesten, namelijk nuchter in de vroege ochtend. Energy Up heeft sinds een jaar ook een landgoed. Dit landgoed wordt gebruikt als camping voor particulieren en daarnaast ook als locatie voor onze evenementen.
“Practice what you preach”, zeggen ze weleens. Daarom is de bedrijfscultuur bij dit bedrijf anders dan je gewend bent. Gezamenlijk lunchen, sporten en spelletjes doen vinden we belangrijk. Je krijgt veel verantwoordelijkheid en mag gezellig mee met allerlei leuke teamuitjes. De teamspirit staat bij ons hoog in het vaandel.
De stage
Je zult je bezig houden met de marketing van Energy Up en Landgoed Energy Up. Denk hierbij aan nieuwe content en stories creëren of het bedenken van strategieën om het aantal bezoekers op onze pagina te verhogen. Kortom: Jij wordt de eindbaas van onze sociale media kanalen. Jouw energie en ideeën maken Energy Up voor de buitenwereld nóg leuker.
Werkzaamheden
- Allround ondersteuning van het marketingteam (Energy Up en landgoed Energy Up)
- Social Mediamanagement (Instagram, Facebook, LinkedIn, website & nieuwsbrief)
- Contentplanning beheren
- Content bedenken en ontwikkelen
Gewenste profiel
- Je studeert aan een HBO-opleiding, bij voorkeur Communicatie, Creative Business, Journalistiek of vergelijkbaar;
- Je bezit het Energy Up DNA: je wilt je ontwikkelen, bent vitaal, speels en een echte doorpakker
- Je krijgt energie van werken met woorden en beelden
- Je werkt graag samen in een team en vindt sociaal contact belangrijk
- Je werkt nauwkeurig en accuraat
- Creatief, sociaal, klantgericht en enthousiast
- Je wilt en durft verantwoordelijkheid te nemen
Wat bieden wij?
- Stagevergoeding
- Elke dag een heerlijke, gezonde lunch
- Werken in een hecht team met veel vrijheid en ruimte voor ideeën
- Werken in een bedrijf waar werkgeluk en werkplezier hoog in het vaandel staan
- Een goede werksfeer in een jong, informeel en groeiend team. Je krijgt alle ruimte om met creatieve ideeën te komen. Al met al een veelzijdige en leerzame stage waar je ook echt kan bijdragen aan het succes van Energy Up.
Geïnteresseerd in deze super gezellige stage bij Energy Up?
Solliciteer dan door jouw cv en motivatie naar info@energy-up.nl te mailen of bel naar Juliette van Hessen via: +31 6 42483667. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Energy Day
Op een paradijselijk plekje middenin de prachtige natuur, staat op zaterdag 18 juni 2022 van 11:00 – 22:00 iets moois te gebeuren: Energy Day.
De geluksexperts van Energy Up hebben de ideale formule bedacht om jou op een leuke manier kennis te laten maken met de gelukshormonen. Tijdens deze energieke dag wordt er gefeest, maar ook persoonlijke ontwikkeling en gezondheid staan centraal. Het wordt een vitale dag middenin de natuur. Misschien kom je voor een ijsbad, een Energy Experience, een massage, een van de spraakmakende sprekers of om een dansje te wagen. In alle gevallen ben je meer dan welkom en kunnen we niet wachten om met je te proosten. Wat Energy Day uniek maakt? Alle programmaonderdelen zijn bij de ticketprijs inbegrepen! Check het volledige programma hier. We beloven je dat je naar huis gaat met een volle tank energie, één contact, één nieuwe ervaring en één inzicht.