Challenge of the week #Neem vaker de trap

Ga vaker met de fiets, pak de trap, beweeg meer! Hoe vaak krijg jij zo’n opmerking niet om je oren geslingerd? In vele gevallen is deze uitspraak wel terecht. Kijk maar naar drukke treinstations waar regelmatig een enorme rij voor de roltrap wordt gevormd terwijl de...

Leef in het nu, HOE DAN?

Dit artikel kost gemiddeld 4 minuten om te lezen Steeds vaker komt het advies voorbij dat we meer in het moment moeten leven. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? Herken je het bijvoorbeeld dat je in je hoofd vooral bezig bent met het plannen van alle dingen die vandaag...