Nationale Vitaliteitsweek 2024

Doe mee met de Nationale Vitaliteitsweek 2024

Van 23 t/m 29 september staat heel Nederland in het teken van vitaliteit tijdens de Nationale Vitaliteitsweek 2024. Dit is hét moment om vitaliteit belangrijk te maken binnen jouw organisatie. 

Als vitaliteitsbureau 2.0 maken we een energiek en inspirerend programma dat aansluit op de behoeftes de deelnemers. Zo zetten we de mens centraal binnen jouw organisatie.

Verder zorgen we niet alleen voor de inhoudelijke activiteiten, maar nemen ook de volledige communicatie rondom deze week uit handen om mensen op een effectieve manier te activeren voor de activiteiten. 

Wat kun je verwachten?

Elke dag tijdens de Nationale Vitaliteitsweek hebben we een speciaal (vitaliteits)thema waar we dieper op ingaan. Onze activiteiten zijn interacties, praktisch, energiek en gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde theorieën en technieken. Zo maken we écht impact.

Voorbeeldprogramma Nationale Vitaliteitsweek 2024

Maandag: kick-off met de Energy Experience
We starten de week vol energie met de Energy Experience. Tijdens deze energieke kick-off krijg je een wetenschappelijk onderbouwde energieboost. Onder begeleiding van one Energy Coaches en met behulp van koptelefoons maak je een energieke reis langs de gelukshormonen (dopamine, oxytocine, serotonine en endorfine). Kom samen met je collega’s in beweging en ontdek de kracht van deze gelukshormonen.

Lees hier meer over ons bekendste product, de Energy Experience

Dinsdag: beter slapen met de workshop Sleep Samurai
Goed slapen kun je leren. Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor je energie, geluk en cognitieve vermogen. Maar hoe kun je beïnvloeden of je goed of slecht slaapt? Na het volgen van deze interactieve workshop weet je precies wat je moet doen om het maximale uit jouw nachtrust te halen.

Woensdag: leer alles over voeding in de workshop Voeding is Gedrag
Wist je dat voeding niet alleen beïnvloedt hoe gezond je bent, maar ook een rol speelt in hoe gelukkig je bent? Tijdens deze interactieve workshop ga je aan de slag met je eet- en drinkgewoontes. Leer onder andere hoe je met 20% moeite, 80% van je gezondheidsdoelen behaalt op het gebied van voeding. 

Donderdag: ontspan met de Stretch- en relaxmomenten
Tijdens de Stretch- en relaxmomenten kun je op locatie meedoen aan een kort ontspanmomentje, gegeven door een van onze ervaren Energy Coaches. Zo kun je de (soms drukke) werkdag heerlijk doormidden breken door een moment voor jezelf te nemen. Onze coach leert je daarnaast praktische ontspantechnieken die je gemakkelijk zelf kunt toepassen tijdens je dag.

Vrijdag: Knallende afsluiting met Disco Bingo
We sluiten de Vitaliteitsweek af met een knaller! De Disco Bingo is een perfecte mix van beweging, verbinding, plezier (en een beetje gekkigheid) Een gezellige en energieke manier om de Nationale Vitaliteitsweek af te sluiten en te verbinden met je collega’s.

Waarom kiezen voor Energy Up?

Energy Up is een vitaliteitsbureau 2.0.

We verlagen de werkdruk voor medewerkers in jouw organisatie. Hoe we dat doen? Door strategische programma’s die een positieve impact maken op de work-lifebalance van jouw collega’s. Zo creëren we een gezondere bedrijfscultuur. 

Het is onze missie om de werkdruk van werkend Nederland te verlagen, door meer aandacht voor de mens. En dat doen we met energie!