Headphone Walk
Beweeg, ervaar, en laad jezelf op tijdens een wandeling met je collega’s
Headphone Walk
Ben je benieuwd naar een nieuwe manier om een wandeling met je collega’s te maken? Tijdens de Headphone Walk ga je op een unieke reis. Doe mee vanuit kantoor of je eigen buurt en ontdek de kracht van visualisatie. Via jouw koptelefoon hoor je de begeleider en bijpassende muziek. Dus neem je telefoon mee, pak je oortjes/koptelefoon en aan de wandel!
Maatwerk voor jouw team of organisatie
We kunnen onze Headphone Walks op maat maken voor jouw organisatie of team. De coach kan de deelnemers begeleiden met een krachtige visualisatie over een thema of gebeurtenis naar keuze. Reflecteer samen met je collega’s op het afgelopen jaar, of werp een blik op de toekomst.
Soorten Headphone Walks
- Mindful Headphone Walk: concentreer je op je zintuigen, de omgeving en de manier waarop je ademt. Zo kom je helemaal tot rust én leer je dit ook zelf te doen in je dagelijkse leven.
- Fun Headphone Walk: deelnemers worden tijdens het wandelen uitgedaagd op funky beats en diverse leuke challenges, zoals meeklappen op de muziek en achteruitlopen.
- High Energy Walk: een energieke walk waarbij deelnemers actief in beweging komen. Leuke challenges worden afgewisseld met korte fysieke uitdagingen zoals power walking.
Waarom kiezen voor Energy Up?
We verlagen de werkdruk voor medewerkers in jouw organisatie. Hoe we dat doen? Door strategische programma’s die een positieve impact maken op de work-lifebalance van jouw collega’s. Zo creëren we een gezondere bedrijfscultuur.
Het is onze missie om de werkdruk van werkend Nederland te verlagen, door meer aandacht voor de mens. En dat doen we met energie!