Challenge of the week #Eten zonder afleiding

Eten, we doen het de hele dag door. Lekker een film kijken met een zak chips op schoot en voor je het weet zit je de hele zak leeg te graaien, herkenbaar? Vaak zijn we niet bewust van wat we eten, omdat we afgeleid zijn. Als we eten staat vaak de televisie aan, zitten...

MIJLPAAL ENERGY UP – 800 man in De Kuip

Op maandag 8 april vond het DARE2BE1 event van Rabobank plaats in De Kuip te Rotterdam. Met trots mogen we delen dat onze Jochem de dagvoorzitter was. Wat een mijlpaal! Daarnaast vulde Energy Up voor een groot deel het programma. We trapte af met een Energy Experience...

Challenge of the week #niet snoozen

Is opstaan voor jou ook niet het hoogtepunt van de dag? Vind je stiekem niets fijner dan op de snooze-knop te rammen en nog héél even te blijven liggen? Het klinkt als een onschuldige gewoonte, maar je kunt het beter snel afleren.. Volgens neurowetenschapper en slaap...