Sociale connecties zijn fundamenteel voor ons bestaan. Mensen willen graag verbonden zijn met anderen want we zijn nu eenmaal sociale wezens. Zowel psychologische en psychische problemen komen frequenter voor bij mensen die zich minder sociaal verbonden voelen. Kleine veranderingen in gedrag kunnen gelukkig al een aanzienlijk verschil maken in de mate van verbondenheid. Het blijkt uit onderzoek dat wanneer men op straat loopt en mensen maken oogcontact of zeggen ‘hallo!’, dit al een positief effect heeft op het gevoel van verbondenheid én dus onze gezondheid.
De challenge van deze week is daarom:
– Begroet iedere dag minimaal 3 mensen onbekende mensen
– Ervaar wat het met jezelf doet en kijk ook wat het met de persoon doet die je begroet hebt
Creëer meer verbondenheid!
