Challenge of the week #minder smartphone

apr 2, 2017

De challenge van deze week: probeer het gebruik van je smartphone te halveren. De gemiddelde Nederlander kijkt vijf keer per uur op zijn smartphone en één op de vijf Nederlanders noemt zichzelf verslaafd aan zijn smartphone. Zit jij ook altijd in je beeldscherm gedoken?

Doorbreek het patroon en doe mee aan onze challenge. We gaan het gebruik van onze smartphone halveren. Deze challenge werkt in twee stappen:

– Stap 1: inzicht: kom erachter hoeveel minuten jij per dag op je smartphone zit
– Stap 2: overgaan op actie: halveer dit aantal minuten voor 7 dagen lang

Voordelen van minder smartphone gebruik kunnen zijn:
– Je wordt bewuster van je omgeving waardoor creativiteit wordt gestimuleerd.
– Meer stimulans om interactie te hebben met mensen in plaats van je telefoon, bijvoorbeeld tijdens het wachten op het station.
– Tijd kan efficiënter worden besteed zonder dat je wordt afgeleid. Hierdoor kan je meer en andere dingen doen op een dag zoals een boek lezen of sporten.

Ben jij benieuwd hoe vaak jij je smartphone opent download dan Quality Time voor Android of Moment voor Ios

Overig nieuws