Hoe heerlijk is het om na een lange dag geknuffeld te worden door je geliefde, een vriend of vriendin of een lief familielid?
Liefdevolle aanrakingen zijn niet alleen fijn, maar ook gezond! Uit onderzoek blijkt dat aanrakingen een goed medicijn zijn tegen zowel fysieke als geestelijke klachten. Zo maakt het je weerbaar tegen stress en kom je gemakkelijker tot rust. Het mooiste is toch wel dat het hormoon oxytocine gratis en voor iedereen beschikbaar is.
Met de challenge van deze week willen we je motiveren om de stof oxytocine te activeren. Wat stellen wij voor? Groet deze week iedere dag iemand met een knuffel. Dit kunnen collega’s, familieleden of vrienden zijn. Hoe vaker en intensiever we omhelzen hoe krachtiger de effecten en hoe langer ze aanhouden. Omhels dus vaker en laat je aanraken, juist wanneer je hier geen tijd voor hebt. De oxytocine-boost zal gegarandeerd zorgen voor een positief en ontspannen gevoel!
