“Wat zit je haar leuk!” of “Wat een goed artikel heb je geschreven!”. Twee voorbeelden van complimenten waar je iemand blij mee kunt maken. Het geven van complimenten is simpel, maar wordt erg weinig gedaan in de praktijk. Dat vinden wij zonde, want een compliment geven en ontvangen levert een hoop op!

Door het geven van complimenten wordt het beloningscentrum van ons brein geactiveerd. De hoeveelheid dopamine neemt toe en dat geeft een goed gevoel. Daarnaast krijgen mensen een gevoel van waardering, hierdoor worden prestaties beter en het versterkt relaties.

Deze week dagen we je uit om elke dag iemand anders een compliment te geven. Volg hierbij de volgende stappen:

  1. Kies een persoon die je die dag een compliment wil geven.
  2. Focus je op de positieve dingen: op een dag kom je veel dingen tegen waar je een compliment over kan geven.
  3. Geef die persoon een compliment en observeer wat dit compliment met degene én met jou doet.