Douche kan je zien als moment van ontspanning. Lekker lang onder een warme douche staan, heerlijk! Echter kan het ook een moment zijn dat je je vitaliteit een boost geeft. Ja, alleen als jij koud doucht kent dit moment verschillende gezondheidsvoordelen.
Koud douchen zorgt dat je bloedcirculatie verbeterd. Dit zorgt op zijn beurt voor een sneller herstel van de spieren. Op de lange termijn verbetert je immuunsysteem, omdat je lichaam meer witte bloedcellen aanmaakt. En niet te vergeten, je krijgt een energieboost. Naast de fysieke voordelen, train je ook direct je wilskracht.
Deze week nemen wij elke dag een koude douche. Doe jij met ons mee? Geniet van de voordelen van deze douche en voel je energieker en frisser.
